内容简介
本书运用行为学理论进行研究，从大学生体育锻炼的科学基础入手，从体育锻炼的原则与方法、营养与卫生、运动处方、不同群体的指导方法几个方面介绍了大学生体育锻炼的相关内容，指出了体育锻炼是强身健体、维持健康的可靠且有效的方式，阐明了大学生进行体育锻炼的重要性和必要性。
书稿结构清晰，逻辑严密，语言简明，理论充实，为高等学校体育教育和大学生体育锻炼的相关研究和实践提供了一个可供参考的范本，具有一定的研究意义和参考价值。
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