跆拳道.散手及自卫防身术

本书特色

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本教材包括跆拳道、散手和自卫防身术三部分。“跆拳道”部分对跆拳道的基本知识、跆拳道技战术教学与训练、跆拳道比赛的相关内容进行介绍；“散手”部分对散手基本知识和常识、散手的基本技术以及具体的教学实践、散手的训练、散手竞赛和裁判法的相关内容进行介绍；“自卫防身术”部分对其起源与发展、功能与特点、基本技法以及教学、易出现的运动损伤进行了介绍。
    

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目录

 跆拳道    **章  跆拳道基本知识    **节  跆拳道的起源与发展    第二节  跆拳道的特点及功能    第三节  跆拳道礼仪礼节    第二章  跆拳道技术教学及训练    **节  跆拳道技术理论    第二节  跆拳道基本技术教学    第三节  跆拳道基本技术训练    第三章  跆拳道战术及训练    **节  跆拳道战术理论    第二节  跆拳道基本战术    第三节  跆拳道战术训练的方法    第四章  跆拳道竞赛组织与规则    **节  跆拳道竞赛的组织与编排    第二节  跆拳道竞赛基本规则    散手    第五章  散手基本知识    **节  散手的起源与发展    第二节  散手的特点及作用    第三节  散手基本常识    第六章  散手技术及教学    **节  散手教学基本理论    第二节  实战姿势教学    第三节  手型、步型及步法教学    第四节  拳法、摔法、腿法教学    第五节  防守技术教学    第七章  散手训练    **节  散手训练的基本原则    第二节  散手训练的基本内容    第三节  散手训练的基本方法    第八章  散手竞赛组织与规则    **节  散手竞赛的组织    第二节  散手竞赛基本规则    自卫防身术    第九章  自卫防身术基本知识    **节  自卫防身术的概念    第二节  自卫防身术的起源与发展    第三节  自卫防身术的特点及作用    第四节  自卫防身术的运用及法律常识    第十章  自卫防身术基本技法及教学    **节  自卫格斗基本技法教学    第二节  自卫防身操教学    第十一章  自卫防身术运动损伤的预防及处理    **节  自卫防身术运动损伤的预防    第二节  自卫防身术运动损伤的处理    参考文献    

封面

书名:跆拳道.散手及自卫防身术

作者:梁燕飞

页数:280

定价:¥35.0

出版社:清华大学出版社

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787302401018

PDF电子书大小:120MB 高清扫描完整版

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