内容简介
本书分为三个部分,共十八章。第一部分是体育锻炼促进健康的基本理论,共五章,主要介绍了健身知识;第二部分是体育锻炼促进健康的实践,共八章,主要介绍了健身的方法;第三部分是现代人的体育文化生活,共五章,主要介绍了体育休闲的知识。
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本书分为三个部分,共十八章。第一部分是体育锻炼促进健康的基本理论,共五章,主要介绍了健身知识;第二部分是体育锻炼促进健康的实践,共八章,主要介绍了健身的方法;第三部分是现代人的体育文化生活,共五章,主要介绍了体育休闲的知识。