内容简介
本书分上下两篇，上篇理论部分包括体育概述，体育卫生与健康，职业与健康，营养、膳食与健康，身体机能的锻炼原则与方法，运动损伤的预防与处理；下篇实践部分包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、瑜伽、体育舞蹈、民族传统体育、跆拳道、游泳、啦啦操、塑身运动、休闲时尚运动等。
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