武式太极拳十三式

内容简介

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在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提升生活质量。为此，我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人，编写了这套简化太极拳十三式丛书。
　　本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了整个套路的练习时间，便于学练者掌握和练习。

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目录

武大太极拳概要 一、武式太极拳的特点和运作要领 二、对身体各部位姿势的要求 三、初步者注意事项 四、练习步骤武式太极拳十三式动作图解 一、说明 二、动作名称 三、动作图解 四、连续动作演示图 五、动作路线示意图

封面

书名:武式太极拳十三式

作者:乔松茂 编著

页数:未知

定价:¥15.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2003-01-01

ISBN:9787500921646

PDF电子书大小:105MB 高清扫描完整版

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