循道太极-府内派太极拳述诠_PDF下载[46MB-百度云]李正著

内容简介

[

笔者李正以为，太极拳是中华民族传统文化传承的特殊载体。它从形体动作开始逐渐进入心态的修炼，通过师徒之间的口传身授，去印证看似复杂的阴阳哲学理念，追求“天人合一”的境界。太极拳是*朴实的大众文化的产物，不存在什么秘诀和玄奥。一个好的太极拳老师在教授动作或论述拳理时，应使用*简洁的语言、*生动的例子让学生一听就懂，一看就明白，而不是云里雾里地去讲那些玄而又玄且不可操作的玄学。作者在《循道太极–府内派太极拳述诠》中，就力图把平时讲学和授课时所用的*“土”的语言和例子总结出来，使初学者明白，让追求者受益。

]

**章拳以载道——阴阳哲学理念是太极拳的灵魂第二章追源朔流——府内派太极拳的传承和体系 **节府内派太极拳套路简介一、智捶二、太极拳108式三、太极长拳四、小九天五、后天法六、太极拳散手30式七、太极十三内丹功法八、太极点穴法第二节府内派太极拳传承关系一、笔者所习杨式府内派太极拳传承脉络二、府内派太极拳各阶段主要代表人物第三节府内派太极拳拳谱摘要第三章用功指要——太极拳修炼的四个层次 **节形——炼精化气养生篇一、太极拳徒手套路二、太极推手三、器械四、小结第二节炁——炼气化神内功篇一、关于内劲的问题二、太极内功修炼指要第三节意——炼神还虚智能篇炼神还虚使养生健身成为可能第四节心——炼虚合道神明篇第四章感悟太极——掌握启迪智慧人生的金钥匙后记