泡沫轴组合训练

本书特色

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本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。

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封面

书名:泡沫轴组合训练

作者:李建臣

页数:194

定价:¥28.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787500951070

PDF电子书大小:131MB 高清扫描完整版

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