老年人科学健身指导丛书健身球操/老年人科学健身指导丛书

内容简介

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本书是老体协主编的《老年人科学健身指导丛书》之一。健身球操是我国群众创造的一种新兴的体育健身运动，将体育健身、养生保健与文化娱乐融为一体。本书介绍了健身球操的由来和发展、特殊健身功效、编排方法、竞赛组织等内容，全书分为认识健身球操、爱上健身球操、走进健身球操、创编健身球操、舞动健身球操五章。

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目录

1 认识健身球操健身球操的由来健身球操的发展2 爱上健身球操健身球操的特点健身球操的锻炼价值健身球操特殊的保健功效3 走进健身球操单球操的基本打法双球操的基本打法4 创编健身球操编排的基本原则编排的种类5 舞动健身球操竞赛的意义竞赛的特点全国性竞赛基层竞赛组织与参与附录历次全国健身球操交流活动一览表全国“健身球操之乡”名单《健身球操裁判员技术等级管理办法（试行）》《健身球操教练员技术等级管理办法（试行）》规定套路视频选

封面

书名:老年人科学健身指导丛书健身球操/老年人科学健身指导丛书

作者:中国老年人体育协会编

页数:126

定价:¥40.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2018-08-01

ISBN:9787500951964

PDF电子书大小:138MB 高清扫描完整版

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