陈式罗架太极拳散手技艺_PDF下载[75MB-百度云]罗永平

本书特色

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产生于清末民初的太极拳*，是中国武*发展的必然，它充分体现了中国人的智慧和理念，展现了中国人的审美情趣。在冷兵器时代的徒手搏击中，人们摒弃了一贯的外形强壮、拳脚力大、硬打硬拼的崇尚，转向柔而坚刚、以柔克刚、以小博大、以弱胜强的追崇，塑造的太极拳架之美、技击之美令人向往、着迷。
　　太极拳散手，就是徒手技击、搏斗、实战！纵观当今太极拳练习者大多追求健身养生，而与以技击搏斗为目的的太极拳相去甚远，即使有意追求太极拳技击的同仁也大多就“技”论“技”，且停留在拆拳、讲劲层面，对太极拳架之“美”，对太极拳技击之“艺”论述不多，形同工厂流*线上的浮皮潦，缺乏“手工缝制”的工匠之心。笔者认为，论及“技击”，在拆拳、讲劲的前提下，更要将技势“*开来、揉碎了”，深入太极拳技击的骨肉肌理去解析，才能有太极拳技击的“艺*”之感。

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内容简介

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本书阐述了传统和合文化视野下的和式太极拳，和式太极拳的历史源流与传承概况、技术特点与武学体系、习练要领与功夫进境、地域文化特色，以及和式太极拳与中华传统家风。重点图解了和式太极拳的基本技术要领和传统72式徒手套路（在传承过程中通过招式细化又被称为108式）；和式太极剑的基本技术要领和传统38式太极剑套路。

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章礼仪节礼仪概述二节武林礼仪三节太极拳礼仪一、抱拳礼二、拱手礼二章基本功法训练节概述二节训练科目一、反向抡臂（开肩）二、松腰沉胯三、沉肩坠肘四、左右*脚五、正反云手（开胯）六、“8”字缠丝七、“川”字步八、内外扣步九、套步十、禹步十一、闪步十二、撤步十三、五行步三章推手、打手训练节概述二节一般要义三节推手一打手四节推手训练一、单腕花二、双腕花三、合步推手五节打手训练一、顺步打手二、四正打手三、大捋四、乱踩花六节招*训练一、八字缠手二、仙姑盘肘三、黑熊靠山四、折拿虎尾五、白马翻蹄六、推窗望月七、惓鹤轻舒八、迎门肘九、左右压肘十、手掌翻压十一、混沌初开十二、二郎舍肘十三、左拨右搓十四、关公取项十五、叶底采肘四章接手训练节概述二节一般要义三节训练科目一、外接（直拳）二、里接（摆拳）三、滚压接（勾拳）四、十字接五、捋接六、采接七、抹接（单、双手）八、顺逆接九、双逆接五章散手训练节概述二节一般要义三节散手的艺*，艺*的散手四节交流切磋、踢场子五节招*训练一、叶下摘桃二、连中三元三、翻手为云四、覆脚为雨五、浪遏飞舟六、疾风断肢七、送客楚门八、雷击空谷九、苏武挥鞭附录一：拳论附录二：弟子名录后记