![[百度网盘]南拳(竞技武术套路动作库) PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20231122/1/B9183269.jpg)
内容简介
“此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。
本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。
“
目录
1 手型
1．1 凤眼拳
1．2 虎爪
1．3 鹤嘴手
1．4 鹤顶手
1．5 单指
1．1 凤眼拳
1．2 虎爪
1．3 鹤嘴手
1．4 鹤顶手
1．5 单指
2 手法
2．1 挂拳
2．2 挂盖拳
2．3 鞭拳
2．4 扫拳
2．5 抛拳
2．6 摊手
2．7 撞拳
2．8 盖拳
2．9 冲拳
2．10 劈掌
2．11 按掌
2．12 伏掌
2．13 插掌
2．14 标掌
2．15 挑掌
3 肘法
3．1 撞肘
3．2 挑肘
3．3 压肘
4 桥法
4．1 滚桥
4．2 缠桥
4．3 沉桥
4．4 穿桥
4．5 盘桥
4．6 截桥
