青少年健康手册：青春期健康与幸福父母指南_PDF下载[115MB-百度云](美)拉尔夫·洛佩兹

本书特色

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拉尔夫·洛佩兹博士把他广博的知识和在十几岁青少年方面的经验及他的家庭表现为了一本全面和具有高度实践操作意义的指南。无论是对为人父母者或是对专业人士，《青少年健康手册》肯定将会成为他们的一个有价值的资源。
——斯坦利·图雷克，医学博士，《艰难的孩子》作者

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内容简介

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由于《青少年健康手山》一书的出版，为人父母者终于有了一卷单独的书可以帮助他们顺利应对青少年时期让人感到困窘的变化。拉尔夫·洛佩兹，青少年医学领域的一位开拓性人物，以他的热情，亲近和对困难主题充满洞见与坚定的应答，受到了父母们和十几岁的孩子们共同的尊敬。在《青少年健康手册》中，他为读者提供了以30年从业经验日积月累起来的知识和智慧，以一种清晰坦诚的方式提供了健康和医学方面有关的资料和知识。
同时属意于生理方面和情感方面的有关问题，这本指南书对青春期出现的问题进行了全方位的讨论，从性发育到饮食紊乱，从粉刺到酒精的药物使用。十几岁青少年的父母需要言传手教的知识以应对他们面临的广泛问题：
你的女儿决定她不再需要吃早餐了。这时候需要为她出现了饮食紊乱着急吗？对十几岁年龄阶段的孩子，好的营养的构成是什么？
你的孩子仿佛一晚上长高了数英寸。一个十几岁的孩子会长得太快吗？或者说，当一个14岁的男孩抱怨他比他同年级的男孩和女孩都长得矮很多时，你对他怎么讲呢？
如果你的孩子真的受到压抑或只是感到阴郁，你能告诉他什么呢？
你认为你了解所有的药物，但是现在你听到关于维生素K的说法。这些日子孩子们在用什么药呢？你怎样与你十几岁的孩子讨论药物使用？
《青少年健康手册》关注所有这些以及其他更多的问题。关于运动的完整一章包含了如何使你的孩子保持积极活跃和什么安全装备*适合运动员的知识。在别的章节中，洛佩兹博士评价了对付折磨青少年的皮肤问题现在可用的众多处理方法。他知道十几岁的孩子们经历着情感的高低起落，他帮助父母们懂的参考部分详细介绍了十几岁的孩子常见和不那么常见的身体疾患。《青少年健康手册》对十几岁孩子的父母们来说，将是新的健康圣经。

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作者简介

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　　拉尔夫•洛佩兹是医学博士，在青少年医学问题方面有30多年的从业经历。《纽约》杂志曾把洛佩兹博士选为纽约市十佳儿童医生之一，在过去几年他一直位于该杂志评选的最佳医生之列。作者依据青少年生理方面和心理方面的情况，对青春期出现的问题进行了全方位的讨论，从性发育到饮食紊乱，从粉刺到酒精和药物使用。

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致谢
前言
**部分青春期的开始及其引发的变化
**章你需要为十几岁的孩子找一名新医生吗？
青少年健康保健意识的转变
进入一个更适合青少年的环境
不断增强的隐私需要
保密的重要性
寻找新医生
找到正确的医患搭配
责任转换
第二章青春发育期：你那发育中的孩子，你那发育中的青少年
青春发育期究竟是什么？
谈论青春发育期
青春发育期不仅仅是身体上的变化
青春发育期之前的成长
男性/女性的生长发育在哪些相同之处
腺体的变化
皮肤的变化
男性生长发育模式
测量男性外生殖器的发育：泰纳体系
男性的面部毛发
睾丸激素
本阶段同性父母与儿女之间的谈话*有效
女性生长发育模式
女孩子的青春发育
月经
那么月经何时开始呢？
谈谈月经
继续
第三章青少年的精神生活
青春期的本质
他们是谁？
内部压力
外部压力
他们正常吗？
他们抑郁吗？
自杀
第二部分健康与生活方式问题
第四章睡眠不足的青少年
睡眠生理学
青少年睡眠需求
为什么青少年不睡觉
帮助你十几岁的孩子赢得更多的睡眠
睡眠失调
第五章青少年、营养与饮食紊乱
第六章青少年的一大心事：皮肤
第七章青少年与运动：运动引起的损伤
第三部分青少年的性经历与性问题
第八章性与青春期
第九章节育
第十章性传播疾病
第四部分青少年对有瘾物质的滥用
第十一章父母对致瘾物质滥用需具的认识
第十二章青少年与酒精
第十三章青少年与吸烟
第十四章大麻
第十五章迷幻药和兴奋剂
第十六章其他常用毒品
第五部分青少年常见疾病：从头到脚