吃对食物健康100分

本书特色

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食物是人体*主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌，没有注意食物的适当选择，而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食，很多时候，明知道这样的饮食法是不正确的，但，嘴还是馋的！参考本书，看看食物的营养价值，看看食物的配搭是否有冲突。

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内容简介

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食物是人体*主要的营养来源,然而现代人往往因为忙碌，没有注意食物的适当选择，而在大快朵颐的同时,吃进了对身体产生负面影响。大多数人的饮食习惯谈不上是健康饮食，很多时候，明知道这样的饮食法是不正确的，但，嘴还是馋的！参考本书，看看食物的营养价值，看看食物的配搭是否有冲突。

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目录

**篇 开启食物健康密码**章 食物营养大观园第二章 营养与健康的亲密关系第三章 食物错配鸳鸯危害健康第二篇 食材开讲**章 主食谷粮第二章 蔬菜菇蕈第三章 水果第四章 肉类第五章 海鲜第六章 豆蛋奶第七章 辛香调味料第八章 饮品第三篇 疾病与美容保健膳食**章 常见疾病的饮食搭配第二章 美容养生的饮食搭配

封面

书名:吃对食物健康100分

作者:源桦　编

页数:287

定价:¥39.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2007-05-01

ISBN:9787506443364

PDF电子书大小:79MB 高清扫描完整版

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