食物能改变你的一生

节选

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《食物能改变你的一生》针对现代人的生活特点，采用“人、饮食与健康”等章节，力求使您易读、易懂、实用，在“享受美食”中了解饮食文化，掌握食物特性知识，真正做到享受生活，千万别再让饮食的坏习惯害了你！真诚希望每个人在即饱口福的同时吃出一个健康的身体。

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本书特色

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食物与健康有如此千丝万缕的关系，这就要求我们对许多不良的习惯和饮食方法来个观念上的改变，做到科学饮食。
《食物能改变你的一生》正是针对现代人的生活特点，采用“人、饮食与健康”等八个章节完成，力求使读者易读、易懂、用得上。在“享受美食”中了解饮食文化，掌握食物特性知识，真正做到享受生活。
千万别再让饮食的坏习惯害了你。笔者真诚希望每个人在即饱口福的同时吃出一个健康的身体。

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内容简介

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本书针对现代人的生活特点，采用“人、饮食与健康”等章节，力求使您易读、易懂、实用，在“享受美食”中了解饮食文化，掌握食物特性知识，真正做到享受生活，千万别再让饮食的坏习惯害了你！真诚希望每个人在即饱口福的同时吃出一个健康的身体。

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目录

**章 人、饮食与健康 1.中国的饮食文化漫谈 2.东西方的饮食与文化 3.美食美味与性格 4.中国古今名宴谈 5.人能不能长寿 6.吃粗粮有益健康 7.癌症与饮食结构 8.防癌“菜单” 9.七种有抗癌作用的水生食品 10.心脏健康与蔬果 11.有益心脏的主食 12.食物帮你降血脂 13.哪些食物能软化血管 14.食物可补肾壮阳

封面

书名:食物能改变你的一生

作者:小雨

页数:298

定价:¥29.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2011-03-01

ISBN:9787506469418

PDF电子书大小:102MB 高清扫描完整版

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