[百度网盘]美体瘦身魔法圣经 PDF

[百度网盘]美体瘦身魔法圣经 PDF

  • 作者 夏彬
  • 出版社 中国纺织出版社
  • 出版日期 2012
  • ISBN 9787506473798
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解压密码：6666

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本书特色

夏彬编著的这本《美体瘦身魔法圣经》从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元，向读者呈现了瘦身的养成应该如何实施，做哪些准备。全书图文并茂，轻松开启蜕变之旅。

内容简介

　　《美体瘦身魔法圣经》稿从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元，向读者呈现瘦身的养成应该如何实施，做哪些准备。

目录

part1 魔法瘦身观念了解你自己的身体
part2 魔法瘦身饮食健康的同时每天都能减重
part3 魔法瘦身运动活力满满塑造完美身形
part4 魔法瘦身计划迅速瘦身四步走
附录
美丽装扮

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