本书特色

　　优质生活，从营养早餐开始！
　　精心研究早餐营养调配，既享受时尚美味，又滋养身体，百余种早餐品种，引领早餐新革命！

内容简介

　　省时省力，全面营养！精选食材巧妙搭配，让疲惫的身躯换发活力！满足名类人群需要，看看哪款早餐最适合你，每天早餐变变变变，生活原来如此有滋有味。搭配多花一点心思，美容壮骨病随心所欲，晒晒名厨的营养餐，装点自己的健康好生活。

作者简介

　　石玉发，国家级高级烹饪师、“北京饭席名师”荣誉称号获得者、尤擅粤菜、鲁菜、官府菜、国内名厨中少壮派代表人物。
　　从业经验：2000以前：学习、实践、积累；遍求名师，刻苦研修；先后在昌黎海鲜、泓盛花园等大型餐饮机构就职2002年～2003年：在老牌名店、有着“粤菜旗舰”之称的顺峰饮食酒店管理股份有限公司出任厨师长。2003年～2005年：俏江南餐饮有限公司厨师长。2005年～2007年：北京龙脉宜和酒店厨师长。2007年～2009年：北京紫金府酒家中餐主管。2009年～2010年：浙江宁波龙湾酒店中餐厨师长。2010年至今：北京金泰万博苑餐饮管理有限公司万博苑食府行政总厨。