![[百度网盘]全家人都爱的美味营养粥 PDF](https://image12.bookschina.com/2013/20130314/B5697290.jpg)
本书特色
喝粥是我们日常生活必不可少的，这些粥，选料最简单，营养功效最明确，保证每一款都做得出来，通过粥来调养自己和家人的身体，改善一些小问题，非常方便实用。
内容简介
喝粥是我们日常生活必不可少的，这些粥，选料最简单，营养功效最明确，保证每一款都做得出来，通过粥来调养自己和家人的身体，改善一些小问题，非常方便实用。
作者简介
刘云丽：中医学硕士，医师。现为《医药养生保健报》记者。
目录
第一章
食粥有道，生活更周到
喝粥有门道
喝粥遵循的原则
按季节喝粥
按体质喝粥
对症喝粥
喝粥的时间
喝粥的量
喝粥的种类
熬粥小窍门
粥料搭配有术
建议多喝花色粥
掌握原料性味巧搭配
根据食物味道巧妙搭配
食粥有道，生活更周到
喝粥有门道
喝粥遵循的原则
按季节喝粥
按体质喝粥
对症喝粥
喝粥的时间
喝粥的量
喝粥的种类
熬粥小窍门
粥料搭配有术
建议多喝花色粥
掌握原料性味巧搭配
根据食物味道巧妙搭配
