![[百度网盘]高原旅游健康必读 PDF](https://image12.bookschina.com/2013/20130312/B5710510.jpg)
本书特色
《高原旅游健康必读》深入浅出、通俗易懂，以小故事、小贴士、温馨提示等多种形式，从科普的角度，立足于实用性和可操作性，较全面地叙述了高原的特点、对人体的影响、高原反应及急、慢性高原病的预防等内容。
内容简介
许存和主编的《高原旅游健康必读》深入浅出、通俗易懂，以小故事、小贴士、温馨提示等多种形式，从科普的角度，立足于实用性和可操作性，较全面地叙述了高原的特点、对人体的影响、高原反应及急、慢性高原病的预防等内容。
目录
第一章 认识高原
一、何谓高原
二、我国的四大高原
三、高原自然环境的特征
第二章 高原环境与人体健康
一、高原缺氧对人体的影响
二、高原寒冷对人体的影响
三、高原强紫外线对人体的影响
四、高原气候干燥对人体的影响
第三章 适度高原有益于人体健康
一、提高人体的低氧耐力
二、短期高原运动促进健康
三、高原气候可治疗一些疾病
第四章 高原旅游常识
一、进入高原前的准备
一、何谓高原
二、我国的四大高原
三、高原自然环境的特征
第二章 高原环境与人体健康
一、高原缺氧对人体的影响
二、高原寒冷对人体的影响
三、高原强紫外线对人体的影响
四、高原气候干燥对人体的影响
第三章 适度高原有益于人体健康
一、提高人体的低氧耐力
二、短期高原运动促进健康
三、高原气候可治疗一些疾病
第四章 高原旅游常识
一、进入高原前的准备
