0-3岁-聪明宝宝营养与食谱小全书_PDF下载[100MB-百度云]刘遂谦

本书特色

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本书从宝宝吃什么入手，详细而全面地介绍了宝宝成长过程中可能遇到的各种喂养问题以及解决办法。根据宝宝不同成长阶段的营养需要，讲述了0～3宝宝的喂养方法、食物制作以及喂养重点，涵盖了众多关于宝宝喂养方面的知识和*新资讯。

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内容简介

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新手爸妈**的科学喂养指南
　　资深专家指导权威机构推荐让宝宝聪明又健康
　　缺少母乳喂养，尤其在生命的*初6个月中缺少母乳喂养，是婴儿发病和死亡的重要危险因素，不适宜的辅食添加更加大了这种危险。其终生影响还包括学习成绩差、劳动生产力下降，以及智力和社会能力发展受到损害。
　　——世界卫生组织与联合国儿童基金会
　　合理喂养是指在膳食中保持各种营养素的合理比例，适应婴幼儿生长发育的需要，让孩子保持充沛精力并处于良好的健康状态，既不会发生营养缺乏，又不能营养过剩。
　　——中国营养学会理事长葛可佑
　　澳大利亚营养师协会认证“督导营养师”、资深临床营养师刘遂谦专为中国家庭研发的宝宝喂养完全方案（0～3岁）

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作者简介

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　　刘遂谦
临床营养师，澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证“督导营养师”。曾任北京新世纪儿童医院临床营养师，具有多年丰富的儿科及孕产妇临床营养经验，长期受邀作为专家团队成员，为多家母婴杂志、网站及新媒体供稿、审稿、答疑、撰写专栏等，并参与多本营养学专著及教材的编著、中英文翻译及校译。

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目录 **章 0~2个月宝宝喂养　01 母乳四大益处　02 开奶三点注意事项　03 母乳喂养法　04 母乳不足的宝宝喂养法　05 防止宝宝吐奶有方法　06 添加鱼肝油有讲究　第二章 3~4个月宝宝喂养　01 莫忽视宝宝营养的补充　02 谨慎给宝宝吃鸡蛋　03 给宝宝添加辅食的原则　04 让宝宝爱上白开水　05 宝宝厌奶的应对方法　06 聪明宝宝营养食谱　第三章 5~6个月宝宝喂养　01 宝宝流食营养的搭配　02 宝宝饮食的四不要　03 婴儿米粉的选择　04 三招让宝宝爱上吃辅食　05 做辅食需用专用工具　06 聪明宝宝营养食谱　第四章 7~8个月宝宝喂养　01 给宝宝搭配半固体食品　02 给宝宝做泥状辅食　03 维生素片不能代替蔬菜　04 在宝宝饮食中加入水果　05 让宝宝自己动手吃饭　06 聪明宝宝营养食谱　第五章 9~10个月宝宝喂养　01 宝宝良好的饮食方案　02 宝宝食物要无盐少糖　03 多吃碱性食物让宝宝更聪明　04 在宝宝辅食中添加“硬食” 　05 应对宝宝偏食、挑食有方法　06 聪明宝宝营养食谱　第六章 11~12个月宝宝喂养　01 培养宝宝的饮食习惯　02 宝宝要远离的三类食物　03 让宝宝彻底断奶的七个正确做法　04 肥胖宝宝饮食对策　05 消瘦宝宝饮食对策　06 聪明宝宝营养食谱　第七章 1~2岁宝宝喂养　01 宝宝食物烹调学问大　02 四种吃法有害身体　03 膳食的平衡搭配　04 摄取膳食纤维　05 应对宝宝伤食有方法　06 聪明宝宝营养食谱　第八章 2~3岁宝宝喂养　01 培养宝宝良好的进食习惯　02 宝宝不宜多吃的食物　03 科学为零食分等级　04 应对厌食宝宝有方法　05 儿童保健品不可滥用　06 聪明宝宝营养食谱　第九章小儿成长发育及饮食搭配　01 促进宝宝大脑发育　02 增强宝宝免疫力　03 强壮宝宝骨骼　04 保护宝宝视力　05 养护宝宝肠胃　06 预防宝宝营养性贫血　第十章小儿常见疾病及饮食调理　01 感冒　02 咳嗽　03 发烧　04 支气管炎　05 便秘　06 腹泻　07 中耳炎　08 肺炎