最健康食品与食疗方

节选

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《*健康食品与食疗方》以通俗易懂、深入浅出的语言，对世界卫生组织推荐的*健康食品与食疗方进行了系统阐述，详细介绍了*佳蔬菜、*佳水果、*佳干果、*佳肉食、*佳食用油和食疗方，包括各种食物的特性、营养成分、主要功效、防病治病和注意事项等那内容。其疗效确切，实用性强，是家庭防病治病的食疗必读书，也是养身保健的食疗参考书，适合广大读者阅读。

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相关资料

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1.健康减肥食品世界卫生组织每年都要更新一次健康食品榜单，这当然是你选择健康减肥食品的最佳途径。什么肉食是你餐桌上的最佳选择，什么水果是你健康润肤的必备，什么蔬菜是你健康瘦身的选择，什么零食是最要不得的

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本书特色

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《*健康食品与食疗方》由世界卫生组织推荐，深受普通百姓喜爱。

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内容简介

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本书以通俗易懂、深入浅出的语言，对世界卫生组织推荐的*健康食品与食疗方进行了系统阐述，详细介绍了*佳蔬菜、*佳水果、*佳干果、*佳肉食、*佳食用油和食疗方，包括各种食物的特性、营养成分、主要功效、防病治病和注意事项等那内容。其疗效确切，实用性强，是家庭防病治病的食疗必读书，也是养身保健的食疗参考书，适合广大读者阅读。

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目录

一、世界卫生组织评出的*健康食品和*垃圾食品 　（一）*健康食品 　（二）健康减肥食品及减肥餐单 　（三）*垃圾食品 　（四）美国癌症研究中心推荐的八类抗癌食品 二、*佳蔬菜和食疗方 　（一）芹菜 　（二）荠菜 　（三）大白菜和小白菜 　（四）菠菜 　（五）卷心菜 　（六）花椰菜 　（七）雪菜 　（八）芥兰菜 　（九）甜菜 　（十）食用菌 　（十一）胡萝卜和菜椒 　（十二）茄子 　（十三）番茄 　（十四）土豆 　（十五）芦笋 　（十六）莴笋 　（十七）蒜和蒜苗 　（十八）韭菜 　（十九）葱 三、*佳水果和食疗方 　（一）苹果 　（二）柑子和橘子 　（三）杏子和杏仁 　（四）柿子 　（五）西瓜 　（六）草莓 　（七）猕猴桃 　（八）芒果 　（九）木瓜 四、*佳干果类食品和食疗方 　（一）核桃 　（二）花生 　（三）松子 　（四）腰果 　（五）开心果 五、*佳肉食和食疗方 　（一）鸡肉和鸡汤 　（二）鸭肉 　（三）鹅肉 　（四）猪肝 六、*佳食用油和食疗方 　（一）芝麻油和芝麻 　（二）玉米油和玉米 　（三）米糠油和米糠 七、*佳粮食和食疗方 　（一）番茄 　（二）南瓜 　（三）大豆 　（四）豌豆

封面

书名:最健康食品与食疗方

作者:陈斌

页数:331

定价:¥22.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2010-02-01

ISBN:9787508259505

PDF电子书大小:90MB 高清扫描完整版

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