现代生活爱眼术_PDF下载[112MB-百度云]陈浩

内容简介

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　　《健康9元书系列：现代生活爱眼术》告诉读者，在享受现代生活的同时，怎样防范对眼睛的不利因素；如何从点滴人手，有效应对眼睛疲劳和眼睛干涩。无论是电脑一族和白领丽人，还是运动健儿和探险“驴友”，都可以从《健康9元书系列：现代生活爱眼术》中找到相关的护眼知识。

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作者简介

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　　王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。

　　陈浩，温州医学院眼科学教授，2004年毕业于美国英格兰视光学院，获博士学位。多年从事眼视光学科研、教学和临床，尤其在儿童青少年近视、运动视觉、角膜接触镜等领域开展了一些创新性的工作。作为项目负责人承担国家“十二五”科技支撑计划、国家国际科技合作项目及国家自然科学基金等项目、课题，以通讯作者和第一作者身份在眼科学和视觉科学、材料科学、药学领域的知名国际期刊发表多篇学术论文，主编国家“十一五”规划教材《接触镜验配技术》、作为副主编编写国家“十二五”规划教材《低视力学》等。

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一、“电脑眼”之烦恼–解读视频终端综合征
（一）为什么有“电脑眼”之烦恼
1.特别的电脑显示屏
2.人类的眼睛–“精密的照相机”
3.电脑工作的“烦恼”
（二）谁是视频终端综合征的受伤者
1.视频终端综合征的综合判断标准
2.视频终端综合征的几个预警信号
（三）如何防范视频终端综合征–十大措施供参考
1.矫正眼镜很重要
2.正确的工作姿势
3.*佳的注视距离
4.正确的视线角度
5.调整室内光线
6.改善办公环境