![[百度网盘]活筋壮骨保健法 PDF](https://image12.bookschina.com/2013/20130312/B5711916.jpg)
本书特色
你对骨和筋的了解有多少？你在锻炼身体时是否重点锻炼过骨和筋？为什么称筋为人体中的“神”？为什么第一部气功典籍是《易筋经》？为什么1
00多种疾病与脊柱异常有关？为什么只有骨正筋柔才能健康长寿？欲知此理，请打开这本杜宣新编著的《活筋壮骨保健法》。
内容简介
杜宣新编著的《活筋壮骨保健法》是一本专门讲授活筋壮骨保健法的大众科普读物，《活筋壮骨保健法》由健身先健筋及活筋篇、壮骨篇三部分组成。作者依据中国传统医学理论和自身多年研究实验，从活筋壮骨与健身强体紧密相关这一角度，推出一系列自我保健新方法，以供读者体验。本书内容新颖，科学实用，文字简练，易懂好学，对于当今十分关注自身健康的人们来说，非常值得一读。
作者简介
杜宣新
中国健康教育协会会员，中国性学会会员，自然医学研究员，中国长寿学学会研究员。出版的著作有《大众快乐处方》、《不测不知道，性福很奇妙》、《人体健康自我评估50法》、《长命百岁不是梦》、《久坐族简易健身法》、《排除不良情绪50招》等。
目录
健身先健筋
筋是自身的保护神
十二经筋
眼与经筋的关系
g点是笑筋密集处
深藏秘处人难识
生殖器经筋分布
阴缩症
阳痿始于筋痿
活筋助性法
握固强筋法
活筋篇
养肝活筋法
运动横膈增强肝功能
锻炼健筋法
筋是自身的保护神
十二经筋
眼与经筋的关系
g点是笑筋密集处
深藏秘处人难识
生殖器经筋分布
阴缩症
阳痿始于筋痿
活筋助性法
握固强筋法
活筋篇
养肝活筋法
运动横膈增强肝功能
锻炼健筋法
