孕期营养专家指导-彩色版_PDF下载[109MB-百度云]张秀丽

节选

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《孕期营养专家指导(彩色版)》内容简介：准妈妈会吃，胎儿更健康，十月怀胎，是准妈妈的精血在滋养着腹中的胎儿，准妈妈摄入和吸收的营养，决定着宝宝的发育状况，并奠定了宝宝先天的身体基础。先天的因素，在出生后是很难弥补的。所以，无论是正打算怀孕的准妈妈，还是已经有了身孕的准妈妈，都要非常仔细地把握好“吃”进来的营养，为宝宝的“先天”加分。

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本书特色

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《孕期营养专家指导(彩色版)》由首都医科大学北京妇产医院、首都医科大学硕士生导师、教授、中华预防医学会妇女保健学会主任委员黄醒华指导推荐。宝宝树是中国规模*大*受关注的育儿网站，宝宝树的宗旨是爱·交流·成长，在宝宝树网站注册建家，与中国千万父母共同分享宝宝成长足迹，获得全方位育婴知识，缤纷个性内容满足你育儿生活的多方位需求。

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内容简介

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对孕期的饮食、营养，我们应该充分重视，但不可盲目。孕期的饮食。并非越营养、越滋补就越好，而是要在正确的时间补充适当的营养素，这是孕期营养的根本原则。不少准妈妈初次怀孕之后。往往无卢斤适从，只能完全听从长辈的安排，这让准妈妈心里或多或吵有些不服气或者有些忧心，毕竟长辈的老方法也许已经不适合现代了。
编者正是秉持着普及孕产期营养知识。让准妈妈做到心中有底的理念，精心策划并编写了本书。书中贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原因，在合适的时间补充适合的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，有针对性地补充一些重点营养素。

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part 1 沃土才能育壮苗，把握孕前营养储备关键期孕前营养关键词关键词一：避免胎儿神经管畸形的叶酸关键词二：确保胎儿正常发育的锌关键词三：可以提高宝宝智商的碘精子与卵子的生命之约卵子的诞生精子的诞生新生命的诞生孕前营养新知快递准妈妈的使命：养育肥肥壮壮的卵子准爸爸的任务：培育生命力超强的精子孕前体重的标准范围怀宝宝前体重有点超标，该怎么减怎样判断自己是不是缺乏某种营养素