节选

《怀孕分娩育儿专家方案》主要有最佳受孕年龄和季节、孕前体检是优生优育的保证、警惕给妊娠带来风险的疾病、孕前注射疫苗，确保孕期健康、在计划受孕前，采用什么避孕方式好、怀孕前应暂离不利妊娠的工作环境、避开黑色受孕期、调整自己的生活习惯、让体重恢复到标准状态、孕前适当运动，锻炼健康体魄、为10月孕程储备营养、制订完美的怀孕计划、了解准妈妈的生殖系统等诸多分娩育儿的内容。

本书特色

俗话说得好，优良的种子只有播种在肥沃的土地中才能孕育出茁壮的秧苗。当然，仅有这样还是不够的，还要在最佳的时期、有最好的呵护和保护。那么，具体要注意些什么呢？本书为你一一作了详细的解释，有了本书的帮助，相信一定可以孕育出健康漂亮的宝宝！

内容简介

本书主要内容包括：孕前准备与优生须知、怀孕后的衣食住行、胎教总动员、孕期保健、孕期防病用药知多少、临产须知、新妈妈产后备忘录等。

part 1 孕前准备与优生须知
　最佳受孕年龄和季节
　孕前体检是优生优育的保证
　警惕给妊娠带来风险的疾病
　孕前注射疫苗，确保孕期健康
　在计划受孕前，采用什么避孕方式好
　怀孕前应暂离不利妊娠的工作环境
　避开黑色受孕期
　调整自己的生活习惯
　让体重恢复到标准状态
　孕前适当运动，锻炼健康体魄
　为10月孕程储备营养
　制订完美的怀孕计划
　了解准妈妈的生殖系统
　了解准爸爸的生殖系统