![[百度网盘]怀孕必读-升级版 PDF](https://image31.bookschina.com/2011/20111203/B5316425.jpg)
目录
1 孕前准备：预约一个健康宝贝
优生优育的前提
1最佳受孕年龄和季节
2警惕给妊娠带来风险的疾病
6在计划受孕前，采用什么避孕方法好
8避开黑色受孕期
衣食住行的准备
9调整自己的生活习惯
11让体重恢复到标准状态
12孕前适当运动，锻炼健康体魄
14为10月孕程储备营养
16制订完美的怀孕计划
孕前应该了解的知识
17 了解孕妈妈的生殖系统
19 了解准爸爸的生殖系统
优生优育的前提
1最佳受孕年龄和季节
2警惕给妊娠带来风险的疾病
6在计划受孕前，采用什么避孕方法好
8避开黑色受孕期
衣食住行的准备
9调整自己的生活习惯
11让体重恢复到标准状态
12孕前适当运动，锻炼健康体魄
14为10月孕程储备营养
16制订完美的怀孕计划
孕前应该了解的知识
17 了解孕妈妈的生殖系统
19 了解准爸爸的生殖系统
