![[百度网盘]月子营养餐 PDF](https://image12.bookschina.com/2012/20120713/B5535208.jpg)
内容简介
本书主要内容包括：树立坐月子的正确观念、坐月子的材料准备、产后妈咪护理与催奶经典菜、产后妈咪对症经典菜、产后妈咪恢复经典菜等。
目录
part 1 树立坐月子的正确观念
一、坐个好月子，健康一辈子
一定要坐月子的原因
怎样才能坐个好月子
二、坐月子类型大比拼
类型1：婆婆妈妈型
类型2：月嫂服务型
类型3外送月子餐型
三、传统坐月子吃法的合理之处
产后妈眯多喝汤
特别推荐红白萝卜木耳汤
适量吃海带可防治产后妈咪贫血
特别推荐 海带排骨汤
生产后多吃小米对身体有益
特别推荐 小米粳米菊花粥
一、坐个好月子，健康一辈子
一定要坐月子的原因
怎样才能坐个好月子
二、坐月子类型大比拼
类型1：婆婆妈妈型
类型2：月嫂服务型
类型3外送月子餐型
三、传统坐月子吃法的合理之处
产后妈眯多喝汤
特别推荐红白萝卜木耳汤
适量吃海带可防治产后妈咪贫血
特别推荐 海带排骨汤
生产后多吃小米对身体有益
特别推荐 小米粳米菊花粥
