![[百度网盘]现代跆拳道品势教程 PDF](https://image12.bookschina.com/2020/20200917/1/B8065355.jpg)
内容简介
本书在传统跆拳道教学训练的基础上, 运用力学原理、动作模式及运动链等运动训练理念对跆拳道相关技术动作进行解析, 并详细介绍当前最新的身体功能性激活技术、结合动作模式的跆拳道技术训练方法、跆拳道品势修习指南等, 具有极大的参考意义。
目录
第一章 现代跆拳道训练理论
第二章 功能动作筛查
第三章 身体准备
第四章 基本技术
第五章 品势修炼
第六章 功能性训练器材介绍
第二章 功能动作筛查
第三章 身体准备
第四章 基本技术
第五章 品势修炼
第六章 功能性训练器材介绍
