新魅力女人

节选

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本书特色

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★ 16开平装，厚度达3.2cm，中国华侨出版社出版

★ 作者张晓梅是中国女性魅力研究**人、身心灵成长专家。

★ 于丹、杨澜、靳羽西、张德芬、张曼玉、高圆圆等著名女性成功人士倾情推荐

★ 本书是《修炼魅力女人》的经典完整版，此前《修炼魅力女人》再版三次，累计加印二十多次，广受好评

★ 内容广泛，囊括女性魅力涉及到的容貌、美发、服饰、配饰、声音、气味、修养、礼仪、情绪、抗老、饮食、生活等全方位

　　晓梅是一个会修炼和懂得修炼的女人，她的美带着一种丰富成长的生机，柔软多情而又坚韧沉静，风姿摇曳而又博大温暖。她把一个女人生命中的可能性演绎得如同一片茂盛的热带雨林，如果说她如花绽放，那么她的花朵也一定是木本的，经风历霜而弥真弥艳，一如她的名字。

　　——于丹 北京师范大学艺术与传媒学院副院长

　　幸福总是期待越多，获得越有限。用心感受当下，才能辨识生命方向，才可收获丰厚的幸福感。现在很多女性已不再仅仅关注外在魅力，而更注重身、心、灵全面的成长和提升。女人魅力的本质是幸福，魅力是幸福女人盛放的*美丽的花朵。如今，我很高兴地看到，越来越多的女人在探索魅力成长的道路上，绽放着幸福的本质，让幸福的魅力光临当下。

　　——杨澜 著名媒体人

　　晓梅这本书能够帮助女性找到内心的心灵钥匙，它的力量，在于强化和延伸你内心对生活渴望的美好，而拥有这些美好的人，就会成为受人喜爱和尊敬的人，并且更容易成为不断获得幸福喜悦的人。晓梅作为一位富有成就的当代女性，对魅力有丰富和精到的洞彻和提炼，在她的字里行间里，渗透着独有的灵性和智慧，令繁复纠结的心获得释然，豁然开朗。这是一本值得花点时间用心读的书。

　　——张德芬 著名身心灵作家

　　和晓梅一样，我们都有一份关于美的人生事业。相识多年，晓梅一直用自己的魅力之说，感染和引领着中国女性找到更美好的自己。她之前的《修炼魅力女人》一书，从2006年首版至今，不断丰富完善，这次更是全面完整地从修养、心灵、情绪等多方面修炼身心灵魅力，相信一定会成为你提升魅力的手边宝典。

　　——靳羽西 羽西化妆品创始人

　　女性魅力修炼的真正法门，重点不是外在的魅型，而是内心的力道，你需要用心打开一道道迷人的大门，领略到魅力的真谛。如今，在二元对立的物质世界中，每个人都有显化自己魅力的能力，只是很多人忘记了这种潜能。在人生五彩缤纷的美丽世界中，蕴藏着许多通往魅力的途径和方法，也有很多出色的女性成功者，用她们的阅历和人生告诉人们：如何创造自己的魅力，不为岁月和就有的模式所掌控，勇敢地成为自己美丽生命的主人，让每个人觉悟到自己就是自己魅力的女神。

　　——张曼玉 著名影星

　　改变外在世界，不如提升自己的内心境地。如晓梅老师这本《新魅力女人》的灵魂所示：修炼身心，拥有自己的独特魅力。如今，面对外面的繁复纷扰，大体可以从容淡定、一笑而过，内心也正逐渐变得强大和坦然。感恩生命，让我们从广度和深度上，体悟到生命的璀璨和美好生活的意义。

　　——高圆圆 著名影星

　　她以一个中国女人的“巧目盼兮”的眼光和“冰雪聪明”的心灵，寻找和探索着这个时代中国女性之美。如要你仅仅理解为这是一本告诉你如何穿着打扮的书，那么你将继续远离“魅力”；如果你仅仅理解为这是一本告诉你如何赢得美丽并因此征服男性的书，那么你仍然缺乏“魅力”。渴望充满魅力的女人们，我愿意透露晓梅女士的秘笈给你们：内外兼修。

　　——张抗抗 著名作家

　　读好书，仿佛是一次次有方向的行走，有意识的自我开启，更快的、更全面的学习正确驾驭属于自己的魅力，发挥自己的优势，但同时，也会更知道如何不失去自己，获得应有的思想、境界、灵魂、精神和智慧，这是好书的精彩所在。晓梅不仅是时代优秀的时尚先锋，也是身心灵魅力的倡导者和实践者，她的《新魅力女人》这本新书会让你知道：修炼魅力时做成*好的自己，是一个十分美妙和完美旅程。期待你的践行和满满的收获。

　　——徐薇 《时尚COSMO》主编

　　晓梅是我见过气质、外貌、身形皆完美的女人，她无私地把她内外兼修的秘方一五一十地分享给大家，让每个女人内在美的潜能之光能透亮到外来，当所有女人都绽开自信的璀璨，于是女性的力量就能让整个中国，甚至整个地球都开始了温柔美丽的生命进化之旅！

　　——李欣频 著名创意人、作家

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内容简介

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新时代女性手边宝典《新魅力女人》，有“中国女性修炼魅力**书”之称。作者张晓梅是畅销书作家，中国女性魅力研究**人，本书全面而系统地从多方面提出了提升魅力的具体途径，理论与方法密切结合，展示维持魅力长久不衰的秘诀，感染和引领女性获得明亮的自我和新生。

　　魅力，是每个女人都可以修炼而成的各显风韵的独有能量，是一种经后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。

　　这本书是“不老神话女王”张晓梅的私家修炼魅力百科全书式大合集，详尽记述了女人培养、提升个人魅力的方方面面。作者搜集了大量关于中国女性身心保养的**手资料，书稿凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验和美容心得，也无不渗透着作者对于中国女性群体的关怀和思考。相信在本书中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。

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作者简介

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张晓梅：中国女性魅力研究第一人、身心灵成长专家。现任中国美尚传媒出版人、全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国妇联女性教育指定专家等。她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感第一》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等。曾先后获得“联合国世界青年杰出人士成就奖” “中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。

　　她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感第一》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等专著。曾先后获得

“联合国世界青年杰出人士成就奖” “中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。

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目录

一、 容貌1、什么决定**印象2、零成本魅力法则3、美貌效应有价值4、魅力焦点在哪里5、东方美女先看肤色6、肌肤泄露生活密码7、防晒是*好抗老霜8、衰老的**条皱纹9、好肌肤清洁在先10、水做出的漂亮女人11、肌肤断食护肤有法12、造型泄露时尚指数13、女人的第二层肌肤14、定格美丽你要“整容”二、 美发1、女人魅力从头开始2、抵抗美发提速衰老3、修剪的护发秘诀4、洗出来的健康好发质5、秀发护理必先防晒6、无屑女人更健康7、养出浓密好靓发8、“好色”女人从头开始9、卷出的女人更风情10、假发变出的“真美人”　三、 服饰1、什么左右你的穿着2、逛出来的女人*时尚3、奢侈品背后的cpw4、魅力约定简洁服饰5、“跨界”穿衣有美丽6、变幻色彩新女人7、甩掉年龄好着衣8、“别致”的品味女人9、红色女人更性感10、职业装加持正能量11、白衬衫的进级效应12、“变”出来的新熟女13、职场能量从下进行14、小黑裙的不衰魅力15、高跟鞋的性感利器16、订制的生活好态度四、 配饰1、饰品叙说内心语言2、做丰富的饰品女人3、首饰留住生命痕迹4、东西方首饰两相宜5、太阳镜快速去年龄6、女人会说话的表7、丝巾飘逸浪漫风情8、总能围出的美颈女人9、帽子上的万般风华10、腰间改变的时尚度11、“包”里的女人情味12、无负担的绿色购物13、“包”中的魔咒诱惑14、丝袜的性感美妆15、好鞋陪伴好女人五、 品牌1、品位决定你的圈子2、好品牌滋养好品味3、选出来的高贵品位4、品牌的独立魅力5、“富二代”品牌也给力6、单品 经典品味风格7、皮具 独立精典精神8、腕表 手间永恒精华9、护肤品 平价与奢侈梦想10、小众护肤品 独有个性美感11、彩妆 专业生活味道12、婚戒 牵绕情感魂魄13、座驾 品位对号入座14、搭配 确定品味层级15、品牌 考量高贵修养六、 身体1、曲线 掌控神秘力量2、体态 造就气质女人3、香肩、锁骨 性感有标准4、美胸 坚挺的诱惑指数5、背部 难抵的神秘诱力6、手 触摸心灵的方向7、美臂 泄露的女人性感8、纤腰 连接全身的美感9、翘臀 性感的迷魂曲线10、私处 私密花园的迷惑11、美腿 女人性感有支点12、美膝 美丽有个中间点13、美足 性感总是始于足下14、体毛 美体的百态风姿15、肌肤 *美的华丽衣裳16、身体 “第二种”女人语言七、 声音1、声音 饱满声音有形象2、表达 会说话的品位女人3、语音 无可抵御的美音4、音量 声音的内在力量5、器官 你有一个好声音6、嗓音 呼吸发出美丽音7、交流 对话女人好修养8、音乐 拨动沉寂生命力八、 气味1、气味 无声的“性”语言2、费洛蒙 “性”的奇妙味道3、口气 清新女子口吐香郁4、私处 神秘的馨香蜜源5、体味 好气味男欢女乐6、体香 吃出的女色馨香7、香水 女人的珍品伴侣8、礼仪 会用香的品味女9、香气 环绕的袅袅气味九、 礼仪1、礼仪女人文雅有度2、仪容中的高贵内质3、聚会有礼素质女人4、面对面沟通*有力5、举止间的魅力层级6、礼貌用语内化魅力7、职场有礼好回报8、拜访总要得体大方9、沟通显现社交魅力10、礼仪要素在服饰中11、别在餐桌上丢了你12、中餐上的礼仪有节13、西餐上的礼仪有尊14、品酒礼仪节制有度15、送礼也有优雅心16、位次礼仪非同小事17、私密隐私尊重**18、手机用出好礼仪19、国际旅行通用礼十、 修养1、修养魅力耀眼迷人2、读出来的丰厚魅力3、好艺术陶冶好魅力4、好语言的魅力符号5、品行彰显的品质女人6、好品位的高尚品味7、知性有的多重力量8、自然美的魅力灵魂9、一生美丽学习有源泉10、平衡点上的美丽女人11、刚柔并济生命有弹力12、高情商的出位成就13、独立的幸福能量14、圈子外的温暖拥抱15、柔性美的动人女人16、充盈着的心理营养十一、 心灵1、修炼“心”的美丽天堂2、和心灵在一起的意义3、渴望被爱的内心小孩4、爱上自己的幸福女人5、内心生长的快乐种子6、阳光之心的欢愉女人7、内有永恒的慈悲光芒8、被爱滋养的感恩心灵9、退去尘埃的平常心10、提升心灵深处正能量11、打开内在生命的渴望12、与心连接的亲密对话13、卸下心灵负面能量14、提升心灵压力复原力15、心灵深处的“天籁五音”16、填满身心灵五行能量17、身心有个排毒旅程18、快乐不是心灵万能药十二、 情绪1、正负能量的魔术力量2、情绪控制下的双面人3、好情绪选择有能力4、自信 传递生命动力5、接纳 欣赏不完美的自己6、愤怒 积蓄的黑色能量7、报复 *伤的是自己8、睡眠 连接深度能量9、焦虑 困扰的*深泥潭10、自卑 错误的消极暗示11、孤独 走丢的迷茫心灵12、压力 无法承受的疲惫13、嫉妒 燃烧的熊熊妒火14、抑郁 痛苦中重见光明15、躁狂症 疯狂后的熄灭16、恐惧 磨碎生命之手17、强迫症 扭曲的美丽生命十三、 性感1、盛放美丽的性感价值2、性感女人的身体指南3、找到你的性感本味4、性感魅力外在**5、姿态决定性感有度6、肢体绽放的性感美郁7、声音还有性感磁力8、提升性感的女人香气9、居家有的性感品位11、出位女人性感有品质12、舞动原始的性感魅力13、性感诱力隐于秀发中14、指尖滑过的性感诱力15、嘴边流泻的迷惑风情16、水润的女人更性感十四、抗老1、抵抗衰老的分龄规划2、好习惯造就不老女人3、荷尔蒙决定的第二性4、按摩让女人驻颜有术5、抵制衰老从抗皱开始6、常青女人大脑不衰老7、从“心”让女人年轻8、挺立着的柔韧女人9、养肾抗老才有根本10、呵护女巢 春意常在11、滋养生理期抗老有法12、药妆倍增女人的美丽13、甜蜜背后的衰老毒品14、抗老进补你有好秘方十五、 健康1、不要折损你的健康2、温度挑战健康度3、健康总是在于运动4、跑起来的活力女人5、女人贴心的慢运动6、定期的锻炼增添能量7、抗老女人有氧运动8、化妆品照亮中年女人9、高氧女人的好呼吸10、睡好了就是漂亮女人11、疲劳透支身体信用卡12、做在“心“上的美丽瑜伽13、身心灵的色彩疗愈师14、抗压后的活力女人15、*好的心灵疗愈是冥想16、不生病的十个健康重点十六、 饮食1、喜悦在快乐食物中2、酸碱值决定美丽品质3、优等食物分门别类4、吃好主食平衡好营养5、“多彩”饮食的活力女人6、“蔬果谷芽”的养生原点7、搭配出来的好食物8、“天人合一”饮食有方9、健康美体要吃全餐10、种子食物补气又养血11、三把钥匙打开健康门12、好素食养育身心灵13、天天生食自然健康14、断食后的纯净女人15、坚果早餐滋养一天16、善用食物色彩好功能17、好水滋润靓丽女人18、清体排毒还靠纤维素19、健康饮食有法有则十七、 生活1、找寻属于你的好生活2、光芒下的幸福女人3、好生活的自然本质4、乐活女人的自我责任5、宅在家中的时尚达人6、慢生活的新活理念7、财务自由的数字管理8、懂得理财的财商高手9、圈住你的生活好领地10、派对上你有耀眼光芒11、红酒有的神秘魅惑12、咖啡香中的姿色女人13、女人有个幸福下午茶14、花草茶中的滋养味道15、有味女人的西餐情结16、行走中穿越的女人心17、信用卡中的理财

封面

书名:新魅力女人

作者:张晓梅

页数:691

定价:¥88.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2013-05-01

ISBN:9787511333612

PDF电子书大小:98MB 高清扫描完整版

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