怀孕40周同步必读

节选

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孕期40周同步为孕妈妈解读各个时期的注意事项以及胎教方法,实用而贴心。

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相关资料

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这是一本非常实用的孕期读本，是孕妈妈孕期里的良师益友。

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本书特色

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本书介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。更可贵的是，本书按妊娠40周排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

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作者简介

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徐文：副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作十五年，从事妇女保健工作六年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健健康教育领域有良好的临床和保健知识，能将专业性很强的医学知识转变成老百姓易懂的、能接受的知识，并进行广泛的宣讲，针对大学老师和学生、社区居民、公司职员、中小学女生、农村妇女讲授不同的妇女保健知识，有上百次的讲课经验，并取得良好的成绩。曾在市级、区级及院级多次获奖。还参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

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目录

**篇 美丽天使寻找健康爸妈（孕前期）………1怀孕第1周准父母孕前要懂的那些事……2孕妈妈的孕前检查有哪些…………2准爸爸的检查项目有哪些…………3为什么要补充叶酸…………………3准爸爸也要补叶酸吗………………4什么样的习惯能孕育聪明宝宝……4为什么高龄女性受孕难……………5什么样的工作不适宜准父母………5怀孕后会有哪些心理变化…………6什么是胎教…………………………7如何正确认识胎教…………………7什么是斯瑟蒂克胎教法……………8为什么准父母孕前要停止用药……8为什么准父母要检查血型…………9怀孕第2周美好的相遇来自精心的准备……10什么年龄孕育*好…………………10高龄结婚能顺利孕育吗……………11什么季节怀孕*好…………………11什么时日受孕*佳…………………12怎么计算排卵期……………………13孕妈妈应怎样提高免疫力…………15第二篇 尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）………17怀孕第3周母体中一场悄无声息的变易……18怎样知道是否怀孕了………………18胎盘对胎儿的作用是什么…………19脐带有什么作用……………………19羊水有哪些作用……………………19什么情况下孕妈妈要做b超…………20孕妈妈有哪些妊娠生理现象………21孕妈妈不可缺少哪些营养素………22怀孕后乳房会发生怎样的变化……24预防妊娠纹的方法有哪些…………24孕早期性生活要注意什么…………25孕妈妈怎样防暑……………………25怀孕第4周成了名副其实的小“宫主”……26如何推算预产期……………………26妊娠期间严重的并发症有哪些……27孕妈妈要避开哪些辐射源…………27进行音乐胎教有用吗………………29孕早期适宜听什么样的音乐………29孕妈妈服药了怎么办………………29怀孕第5周一匹可爱的“小海马”……31孕妈妈如何应对初孕呕吐…………31孕后**次检查应做什么准备……32为什么要进行盆腔检查……………33什么是孕期保健课程………………34孕早期不适的食疗方有哪些………35流产是怎么回事……………………35如何防止流产………………………36有可能导致流产的食物有哪些……37孕妈妈能吃火锅和冷饮吗…………37怀孕第6周胎儿让妈妈变“懒”………38孕妈妈如何消除困倦感……………38孕妈妈为什么不宜睡软床…………39孕妈妈应如何注意口腔卫生………40孕妈妈感冒了怎么办………………41孕妈妈应怎样预防感冒……………42怀孕第7周快速跳动的小心脏…………43维生素缺乏对胎儿有影响吗………43 维生素c对怀孕有什么影响…………43b族维生素对怀孕有什么影响………44维生素d对怀孕有什么影响…………44维生素e对怀孕有什么影响…………45维生素k对怀孕有什么影响…………45胎儿畸形都能检测出来吗…………46什么是胚胎萎缩……………………46什么是葡萄胎………………………47怀了葡萄胎怎么办…………………48怀孕第8周器官各就各位…………………49孕妈妈都可能出现哪些疼痛………49孕妈妈为什么会尿频、尿痛………50为什么孕妈妈鼻子会出血…………51为何孕妈妈不宜去人多的场合……51孕妈妈怎样轻松入眠………………52怎样让胎儿的视力更好……………53怀孕第9周妈妈的“宫廷”大了………54如何进行产前检查…………………54产前检查的内容都有哪些…………55为什么会发生异位妊娠……………57异位妊娠者以后能再次孕育吗……57不当妊娠对子宫有哪些危害………58患有哮喘病，会影响怀孕吗………59患有甲状腺疾病会影响胎儿吗……59孕后发现患上良性肿瘤怎么办……59怀孕第10周我不喜欢妈妈生气…………60孕妈妈心情不好会影响胎儿吗……60孕妈妈如何保持良好的情绪………61孕妈妈过于依赖丈夫怎么办………62准爸爸怎样逗孕妈妈开心…………62怎样驱走孕妈妈的忧郁……………63怀孕第11周听到宝宝的心跳了吗………64胎儿的心脏是怎样发育的…………64怎样听胎儿的心跳…………………65什么是多胎妊娠……………………65多胎妊娠要注意什么………………65怀孕第12周宝宝也爱做运动……………66妊娠期正常活动量应该有多大……66是否有适合孕妈妈的体操…………66什么时候应该避免运动……………67孕早期性生活有什么变化…………67 第三篇 头发指甲长出来，越来越好动（孕中期）……69怀孕第13周好喜欢跟妈妈一起散步……70孕妈妈散步有什么好处……………70孕妈妈散步要注意什么……………71大自然对胎儿有什么益处…………71孕妈妈怎样穿着打扮好……………72托腹带有什么作用…………………72孕中期性生活要注意什么…………73哪些孕妈妈不宜过性生活…………73怀孕第14周宝宝出现指纹了……………74孕妈妈怎样科学吃鸡蛋……………74孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗………75胎儿大脑是怎样发育的……………75孕妈妈应怎样搭配孕中期营养……76怀孕第15周和高龄孕妈妈的悄悄话……79羞于外出，怎么办…………………79孕妈妈为什么容易心烦气躁………80高龄孕妈妈有哪些优势……………80高龄孕妈妈应注意什么……………81怀孕第16周小宝宝喜欢准爸爸的参与 82孕妈妈如何消除紧张情绪…………82孕期夫妻感情会影响胎儿吗………83怎样让准爸爸有参与感……………84怎样调节孕期夫妻感情……………84怀孕第17周爸妈的声音真好听…………85为什么要多对胎儿亲切说话………85怎样对胎儿说话……………………86孕妈妈能边干活边做胎教吗………86准爸爸与胎儿讲话有什么好处……87漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些……88 怀孕第18周告诉妈妈怎样“挑食”……89孕妈妈应怎样选择饮食……………89怎样通过饮食促进胎儿肌腱　和骨骼的生长……………………90怎样强化孕妈妈的肠胃功能…………90孕妈妈不可选择的零食有哪些……91适宜孕妈妈的零食有哪些…………92可以服用多余的补充剂吗…………93应该饮用过多的流食吗……………93孕妈妈怎样防治痔疮………………94为什么孕期要多摄取纤维素………95孕妈妈应怎样科学食用水果………95孕妈妈不适宜吃哪些水果…………96孕妈妈不宜多吃的水果有哪些……96胎动的*初感觉是什么样的………97胎儿的动作有哪些…………………97正常的胎动规律是怎样的…………98胎动异常表现在哪些方面…………99怀孕期间吃零食有害吗…………100还能吃快餐或去饭店就餐吗……100怀孕第19周妈妈运动，宝宝健康………101孕妈妈可以游泳吗………………101孕期如何进行腿部伸展练习……102孕期怎样进行胸部和上臂伸展 103孕期怎样进行乳房按摩…………103怎样纠正乳头凹陷………………104怀孕第20周和爸爸妈妈做游戏…………105触摸胎教有什么好处……………105孕妈妈应怎样触摸胎儿…………106抚摸胎儿有哪些积极作用………107如何感觉胎儿的睡眠……………108胎儿也会做游戏吗………………108怀孕第21周体重增加的喜与忧…………109孕妈妈体重增加多少是正常的 109怀孕中如何进行体重控制………110孕妈妈体重过高有哪些危害……111什么食品吃了不会胖……………112为什么有的孕妈妈肚子特别大 113妊娠期高血压疾病有哪些症状 114怎样预防妊娠期高血压疾病……115为什么孕期不提倡食用动物肝脏 115怀孕第22周喜欢听音乐的小精灵………116胎儿有记忆能力吗………………116孕妈妈如何进行音乐胎教………116孕中期适宜听什么样的音乐……118孕妈妈怎样听音乐*有效………118 怀孕第23周为了宝宝呵护自己…………119胎儿是怎样认识世界的…………119孕妈妈常会忽视哪几种营养素 121孕妈妈不能喝哪几种水…………122孕妈妈怎样选择b超检查…………123三维b超的检查项目有哪些………124孕妈妈做b超越多越好吗…………125怀孕第24周宝宝喜欢轻柔的声音………126为什么说胎儿听得到外界声音 126噪音对胎儿有哪些影响…………127不同情绪的孕妈妈对胎儿有哪些影响 128胎儿能感知孕妈妈的心理吗……128孕妈妈哭泣后的胎动因何不同 129怀孕第25周孕妈妈依然美丽十足………130孕妈妈皮肤干燥怎么办…………130孕妈妈面部出现色斑怎么办……131孕妈妈怎样做美容按摩…………131为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹 132孕妈妈如何护理肌肤……………133孕妈妈皮肤瘙痒怎么办…………134怀孕第26周“糖”多“铁”少可不妙……135孕妈妈为什么易贫血……………135孕妈妈如何防治贫血……………136孕妈妈只吃素食品补铁行吗……136妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害 137“糖妈妈”怎样生出健康宝宝 137孕妈妈可以吃蜂蜜吗……………139孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗……139怀孕第27周和妈妈一起学习……………140孕妈妈怎样进行艺术胎教………140胎儿有学习能力吗………………141为什么孕妈妈要阅读好的书籍 142怎样纠正胎教误区………………143孕妈妈打麻将会有哪些危害……144 第四篇 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤（孕晚期）……147怀孕第28周妈妈吃好，宝宝聪明………148孕晚期营养应怎样搭配…………148孕妈妈药补应注意什么…………149孕妈妈饮食有哪些禁忌…………150孕妈妈可以戴隐形眼镜吗………150如何判断能否顺产………………151孕后期性生活要注意什么………151怀孕第29周头朝下很舒服哟……………152什么是正常胎位…………………152什么是胎儿臀位…………………152胎儿臀位要剖宫产吗……………153哪些指征需行剖宫产……………154胎儿臀位怎么纠正………………154怀孕第30周宝宝快快长大………………155孕妈妈怎样做腹式呼吸…………155孕妈妈总担心胎儿怎么办………156孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉……156为什么孕妈妈手足会发麻………157孕妈妈手足发麻怎么办…………158怀孕第31周孕味十足的妈妈……………159孕妈妈做家务时要注意什么……159准爸爸在孕晚期该怎么做………160孕妈妈在孕晚期应做哪些运动 161怀孕第32周宝宝越来越活泼了…………162孕妈妈胃灼热怎么办……………162为什么孕妈妈不宜仰卧…………163早产的因素及征兆有哪些………164如何预防早产……………………164早产儿在保温箱里安全吗………165 怀孕第33周做好计划，迎接宝宝………166孕妈妈应怎样选择分娩医院……166准爸爸应做哪些准备……………167孕妈妈如何为宝宝出生做计划 168孕妈妈在分娩中如何作决定……168是否一定要“瓜熟蒂落”………169胎盘早剥危险吗…………………169什么是前置胎盘…………………170胎盘钙化是否应提前分娩………170怀孕第34周宝宝给妈妈的信号…………171哪些症状表示快要分娩了………171见红了一定要去医院吗…………171临产的标志是什么………………172怎么区分破水和小便……………173突然破水怎么办…………………173临产前出现哪些情况需要住院 174出现宫缩表明要生了吗…………175阵痛已开始想上卫生间怎么办 175怀孕第35周妈妈为宝宝做功课…………176正常胎位的宝宝是怎样娩出的 176决定分娩的因素有哪些…………177分娩过程具体是怎样的…………177分娩中都有哪些助产术…………178什么情况下需做会阴切开术……179剖宫产比阴道分娩更安全吗……180在什么情况下必须行剖宫产手术……180不到预产期就分娩，算早产吗 181过了预产期还没生怎么办………181多走动会提早生产吗……………182引产和自然临产一样吗…………182能自己诱发子宫收缩吗…………182 怀孕第36周阳光照进了宝宝的屋………183胎儿有视觉吗……………………183如何对胎儿进行光照胎教………184怎样对胎儿进行色彩胎教………184高度近视的孕妈妈能顺产吗……185什么是急产………………………185双胞胎分娩应注意什么…………186怀孕第37周妈妈还需安心等待…………187什么是拉梅兹分娩法……………187如何进行拉梅兹分娩法的练习 188练习拉梅兹分娩法需注意什么 190为什么要让新生宝宝哭出来……191医护人员会为宝宝做哪些工作 192怀孕第38周想和爸爸在一起……………193在孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈 193准爸爸怎样陪待产………………194怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法 195孕晚期怎样帮孕妈妈放松………196分娩阵痛要多久…………………197怀孕第39周轻松分娩学着来……………198自然分娩要做哪些准备…………198孕妈妈怎样过好分娩这一天……199孕妈妈产前紧张怎么办…………200如何配合接生……………………201关键时刻，如何用力……………201分娩方式分哪几种………………202自然分娩有伤口怎么办…………204自然分娩伤口养护要注意什么 204剖宫产后注意什么………………205脐带血有什么用处………………205怀孕第40周天使到人间……………………206分娩完成后应注意什么…………206产后24小时“开奶”吗…………207什么样的哺乳姿势是正确的……207乙肝产妇能喂奶吗………………208产后什么时间下床好……………208什么是恶露………………………208产后解不出小便怎么办…………209产后需要复查吗…………………209 附　录双语幸福胎教……………………………211双语阅读，成就幸福胎教 212胎教可以提供不可比拟的语言　教育环境………………………212幸福胎教的实施法………………213孕早期： 为幸福胎教而准备 （1～12周）………214你是我今生*珍贵的礼物………214春天，让我们一起荡秋千………216孕早期， 我想知道的（1～12周）………219孕期必须做哪些检查……………219如何服叶酸………………………219怀孕了可以喝酒吗………………219孕期饮食要注意哪些……………220怀孕了能喝咖啡吗………………220有没有专门的胎教音乐…………220怀孕后如何进行夫妻性生活……220孕中期1： 幸福胎教的开始（13～20周）……221做一个阳光、豁达的人……………221夏天，让我们一起去看青青的山、　蓝蓝的海………………………223孕中期2： 幸福胎教的升级（21～26周）……225拥有一双发现美的眼睛…………225孩子，勇敢地张开翅膀…………227孕中期， 我想知道的（13～26周）………229感觉身体好重，走起路来费劲，　是休息还是坚持运动…………229应该从何时练瑜伽………………229 每天都要和胎儿交流吗…………229孕期需要注意哪些疾病…………230经常接触电视或者计算机屏幕，如何防辐射…………………………230孕晚期1： 幸福胎教的*后阶段（27～34周）………231拥有星星般闪耀的心……………231中秋，让我们一起做松子饼……234孕晚期2： 幸福胎教的完成阶段（35周至分娩）……236愿好运时刻伴随着你……………236你是我们的爱，我们的希望……238孕晚期， 我想知道的（27～40周）……240产后护理需要注意什么…………240一定要母乳喂养吗………………240怀孕时我胖了很多，怎样　减肥呢…………………………241产后如何过性生活………………241产后多久可怀孕…………………241

封面

书名:怀孕40周同步必读

作者:徐文

页数:240

定价:¥34.8

出版社:中国妇女出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787512707474

PDF电子书大小:56MB 高清扫描完整版

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