轻松中年

内容简介

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　　乐活（lohas），意为以健康及自给自足的方式过生活
　　乐活一族关心生病的地球，也担心自己生病
　　乐活一族注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活动
　　乐活，是一种自然、健康、精致的生活态度

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目录

轻松中年之必修课
　1.中年期时间段的确定
　2.现代年龄的类型识别
　3.中年人“早衰”的原因
　4.中年人的体力年龄自测
　5.中年期的生理特点
　6.中年期是人生的“第二青春期”
　7.中年是获取长寿的关键年龄
　8.中年人的心理特点
　9.影响中年人心理变化的因素
　10.中年人心理健康自测
　11.中年人要进行“大修”
　12.中年人要预防脑老化
　13.保持青春的方法
　14.保持健康的心理

封面

书名:轻松中年

作者:曹军　编著

页数:197

定价:¥30.0

出版社:中国中医药出版社

出版日期:2011-06-01

ISBN:9787513203074

PDF电子书大小:143MB 高清扫描完整版

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