慢性病防治知识250问_PDF下载[153MB-百度云]戴秀英

本书特色

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慢性病是中老年常见病、多发病，致残致死率高。我国中老年人平均患有3.1种疾病。慢性病严重危害国民健康。《慢性病防治健康知识250问》帮助公民了解健康基本知识、健康生活方式、慢性病防治基本常识，包括高血压、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、脑血管病、恶性肿瘤、肥胖、高血脂防治知识。本书采用问答形式，帮助公民提高慢性病防治知晓率、治疗率、控制率，降低慢性病发生率、致残率和死亡率。帮助公民掌握健康的自我管理，建立健康行为习惯（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）。通过科学普及慢性病防治知识，将慢性病预防关口前移，实现少发病、晚发病，人人享有高质量的健康生活。是一本通俗权威的大众健康知识读本。

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**篇健康知识面面观　什么是健康　什么是心理健康　衡量健康的标准有哪些　青年人健康要点是什么　老年人健康要点是什么　男性健康要点是什么　女性健康要点是什么　健康的四种人，您是哪一种　为什么说健康与寿命60%取决于自己　什么是健康自我管理　健康自我监测有哪些内容　亿影响健康的四大因素是什么　影响健康的七个生活细节是什么　您了解健康活到百岁的好习惯吗　健康和时间有什么密切关系　个人应该养成哪些健康行为　不健康生活习惯您有几个　中年男性健康大忌有哪些　女性健康大忌有哪些　厨房里的健康大忌有哪些　家庭健康标准有哪些　为什么说提倡素食不利于健康　怎样淘米才是科学健康的　常用养生保健简易方法有哪些第二篇健康生活方式点点通　什么是健康的生活方式　“全民健康生活方式行动”有什么重要意义　何谓吃动两平衡，怎样才能做到　什么是合理膳食　“居民合理膳食”的10条建议是什么　什么是“中国居民平衡膳食宝塔”　如何做到合理膳食　什么是健康的饮食习惯　什么是“10个网球”的合理膳食原则　现代人不健康的生活方式有哪些　高盐饮食对健康有哪些影响　怎样做美味低盐菜　哪些属于高脂类食品，对健康有何危害　怎样用食疗法纠正高脂血症　怎样控制油脂摄入　哪些属于高糖类食物，对健康有何危害　为什么说饭吃八成饱更利于健康　世界卫生组织公布的十大垃圾食品有哪些　世界卫生组织推荐的6类*佳食物是什么　哪些食物含钙丰富，补钙的方法有哪些　怎样测试人的饮食习惯是否合理　保健食品能否代替膳食中的营养吗　维生素可预防哪些病，哪些食物维生素含量高　为什么说膳食纤维是健康饮食不可缺少的　什么是适量运动　如何做到适量运动　什么是有氧运动　为什么说*好的运动方式是步行　健身运动有哪些误区　……第三篇慢性病防治知识全知道第四篇健康危险因素早知道