图解微行为:超值彩图版_PDF下载[88MB-百度云]张卉妍编著

节选

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　　《图解微行为（超值彩图版）/**阅读》：　　男性的管状视野常常为自己带来困扰，与女性距离较近从而出现管状视野的男性常常被误会甚至被责骂，而男性随之表现出来的无辜原本出白内心，却会增加对方的气愤，导致二者无法继续交流。然而男性的管状视野是由其不同于女性的生理机能和结构决定的，并不能强行改变，只能通过意识有效控制。　　在社交场合中，当男性与女性近距离接触时，男性*好将视线移向远处，或是尽量拉开与女性的身体距离，避免管状视野带来的困扰和麻烦。　　注视背后的秘密　　目光的凝视常常会包含很多内容，对某一具体事物或人物的注视可以证明对他们感到好奇或感兴趣，也可以表示对他们的关注。当然，这种关注既包括积极的，也包括消极的，例如，一个人直视另一个人时，我们可以把这种注视理解为一方对另一方的威胁与管制，甚至是憎恨。相爱的人之间也常常会彼此注视，这种注视通常是表现一种亲昵的关系，亲人之间也会这样，例如在母亲与孩子之间。　　有另一种可能性，当人们在谈话时，一方将视线移开并向远方注视时，说明他在独立思考另一些事情，而此时，他不希望受到对方的干扰和影响。但是，从另一方的角度来讲，这样的行为又有些不够礼貌，对方会觉得受到了漠视和拒绝。　　其实，在交谈过程中，一方将视线移向别处，仅仅是将思路集中，争取语言流畅表达的潜意识动作，并非真正的不尊重对方。这时，移开视线、注视远方的那一方，边缘大脑没有意识到来自对方的任何消极信号，从而不会在意对方的这种感受。　　因此，如果我们在与人交谈的过程中遇到这样的情况，大可不必在意，因为仅凭他注视远方这一点，并不能断定他是在漠视你的观点。　　而在人们交谈的过程中，占据支配地位的人能够更自由地注视任何地方。因为，从常理出发，支配者常常不会在意被支配者的情感和想法，而受支配的人又常常不敢肆意移动目光，以避免造成不必要的麻烦。换句话说，地位较高或拥有一定权力的人可以漠视一切，因此注视的目光可以不受限制。　　处于被动地位的人也可以通过不断注视的目光唤起他人的注意，从而在取得关注的情况下获得表现自我的优势和机会。　　在课堂上，学生想要回答问题或表达想法，但又没有足够的勇气举手示意，就会不断地注视老师，以引起老师的注意。相反的，如果学生不愿回答问题，则会将头深深地低下不敢去看扫视全班同学的老师的目光。　　眉毛是心情的指针　　眉毛的各种不同动作可以起到丰富我们面部表情的作用，同时还能充分地展现出一个人内心的情感变化。　　压低眉毛是一种防卫性质的动作，当人们受到侵犯时会出现这样的表情，以保护眼睛免受伤害。眉毛半放低表示困惑不解，而完全下降则说明这个人将要大发雷霆。而皱眉头的情况是很复杂的，主要分为自卫和侵略两种类型。自卫型的皱眉主要是保护眼睛受到伤害，例如外界的攻击、强光等。而侵略型的皱眉实质也是出于防御的目的，担心会遭到对方的反击。　　皱眉表现出*常见的心境是：厌恶、反感、不同意等。而深皱眉头表现出的则是忧郁的心情，这种人想要改变现在的境遇但是又未能达成所愿。如果一个人笑的同时眉头微皱，说明他笑的对象给他带来了困扰和焦虑。斜挑眉毛表示这个人激动同时带有恐惧，心里充满担心和疑惑，表示不理解。　　轻抬眉毛一般是在向远处的人打招呼，这是看到熟人时一种下意识的动作，表现对这个人的认同和好感。而对陌生人和自己讨厌的人一般不会做出这个动作。　　双眉上扬表现出的是对谈话对象的欣赏或者非常惊讶，眉毛半抬高说明大吃一惊，而眉毛完全抬高则表示出一种完全难以置信的意思。　　……

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内容简介

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本书侧重于对人的“微表情”“微行为”进行介绍与分析, 将人的日常行为加以细化, 并结合实际案例, 教读者从面部表情、行为举止、言谈之间、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面, 捕捉、分析、判断具体信息, 并应用于日常生活、工作、人际交往中。

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**章你可以一眼洞穿人心：性格辨别只有男性会出现“管状视野”注视背后的秘密眉毛是心情的指针吐出舌尖代表侥幸成功同样的咂嘴，不同的含义天真的托腮性感的下巴女人微笑的次数比男人多很多不同微笑，不同秘密冷笑即蔑视奇怪的微笑眼睛是透视心灵的窗口手臂的信号手臂动作的情感体现手势表露自信程度站姿显露性格特征坐姿表露性格第二章信心的博弈：重视与轻视不屑代表着对其轻视轻视时会发出“哼”“切”的单音词轻视时会不自觉地皱眉头喜欢指手画脚的人容易被轻视忘记姓名表示轻视随意的坐姿表示轻视不雅的站姿表示轻视眼神游离表示漠视低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视劝退的肢体语言表示轻视初次见面记住名字表示重视对话中点头表示重视记住对方细节表示重视会面中坐姿端正表示重视受邀坐主位表示被重视准时赴约表示重视触摸表达重视第三章懂得保持心理距离：排斥与接受守住你的安全距离距离产生美性别也能决定距离陌生人，别离我太近拥挤使人不适心理距离的文化差异抿嘴微笑：温柔的拒绝抿嘴不笑所隐含的内容鉴别真诚与虚假的笑容眨眼速度慢：不愿看不只是卖萌：噘嘴楚楚可怜地咬嘴唇拉扯耳垂的毛病拨弄头发的女士频频表达喜爱之情可以带来重视看清托下巴的动作双手背后防止他人靠近伸展躯干捍卫个人空间双手插兜，拉开距离碰触手部可以拉近距离交叉双臂建立防线第四章谁在挑衅：冲突与防御幼儿园里的冲突愤怒：冲突的根源难以隐藏的愤怒愤怒的表现威胁的结果冲突前的预备挑衅与迎接挑战手的表达防御自己的领地领地的标识如何捍卫“家”领地个人领地的防御人类的躲藏行为熟练的挡身动作迎接场合的挡身动作坐姿中的挡身尖叫的防御作用平息攻击的方式抱臂防御象征性阻断收回手臂的征兆脱掉外套的人第五章你的神经绷紧了吗：紧张与放松紧张感是如何产生的为什么紧张难以隐藏紧张时眨眼频繁会叫的狗不咬人，脸红的人不动手缓解紧张时的呼吸加速紧张的面部表达揉捏鼻子释放压力抚摸颈部寻求安全感拉扯耳垂：焦虑和犹豫抚摸胸腹的安抚作用不能克制的手部颤抖焦虑时的手部表现搓腿也可以平缓情绪从抖腿到踢腿怯场导致声音改变紧张时的声音安慰紧张时的咀嚼和吞咽机场更容易出现替代行为把玩饰物代表心神不宁身体放松时的姿势第六章你怕了吗：压力与惊恐压力下的安慰行为眼睛的保护行为触摸肌肤的安慰作用压力下的双手背后自我安慰的拥抱社会名流如何隐藏压力咬嘴唇隐含的负面情绪受到惊吓时的冻结反应惊讶时的面部冻结或红或白的脸色受到惊吓时身体僵直惊恐之下的呼吸控制手部约束：不知所措压力使腿部动作减少消失的嘴唇遇到压力时的双脚相扣第七章谁的内心正在被谴责：自豪与愧疚爱收藏玩具的成年人的小心思良心不安的愧疚心理语速比平常快，表示愧疚妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚用双手按住双颊愧疚时候的生气和焦急愧疚的“抵消效应”吸气或者捂住下巴表示愧疚第八章继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶别让对方皱眉下意识地扬眉“八字眉”是怎么回事眉毛上的动作睁大眼睛看你瞳孔的变化眨眼的秘密眼角看人“挤眉弄眼”使眼色游离的眼神斜瞄式微笑的魅力嘴角变化有玄机抬头微笑头部微倾的温暖和顺从托盘式姿势鼻子上的微行为摩拳擦掌注意敲击桌面的手第九章伪装下的情绪涌动：沉静与动摇她为什么双颊绯红向左上方移动的眼球：视觉频道向侧面转动的眼球：听觉频道回味感觉左右转动的眼球为压力“出气”丰富的摇头动作歪着头的秘密平视就是平静摩擦前额的含义拍打头部为哪般是真正的健忘吗抓挠后颈有几种可能性紧握双手的秘密手指的动与静双臂交叉的两种不同情况第十章谁会处在受支配的地位：强势与软弱主动移开视线的人更加强势弱势的一方移开视线是为了躲避由上而下的打量由下而上的尊敬压低的眉毛中会透出威严带着威严的凝视死盯着对方的眼睛不转移长久凝视使人更亲密高昂着下巴的人通常倔强握手时该谁先出手翻转手掌获得主动权伸展手臂的不同含义双手叉腰的威严感手撑桌面获得主导权手臂的扩张和收缩叉开双腿的强势站姿伸出拇指的含义竖起拇指表示自信地位高的人肢体动作少显示权威的座位安排第十一章到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗愤怒的表情愤怒者的脖子会变粗双拳握紧代表愤怒眼神犀利也是愤怒的体现变得愤怒，呼吸也会剧烈咬牙切齿的愤怒者两条眉毛竖起来扇动的鼻翼嘴唇紧绷，表示愤怒愤怒时眼睑也有变化叉腰也表示愤怒松领子越愤怒双臂抱得越紧双眉下压表示愤怒明显的愤怒：怒目而视愤怒的人毛发竖直怒火中烧，紧闭嘴唇第十二章我需要你：安慰与内心不适轻抚额头可以自我安慰轻摸脸颊调整呼吸，平复不适吹口哨进行听觉安慰视线转移：视觉安慰*彻底的视觉安慰：闭上眼睛摸鼻子可以调整心理不适拥抱自己，给身体安慰玩弄小物品让自己放松神经轻触膝盖，让神经放松轻点足部，放松神经咬指甲咬或舔下唇语速加快突然开拍话劫颈部安慰动作提高音调消除心中的不安会不自觉搓腿过多的哈欠可以自我安慰自我安慰时会抱紧心爱的玩具第十三章三十六计走为上：逃避与逃离稍稍吸气代表恐惧不安姿态微微调整：他很不安躯干和头后仰代表想要逃离恐惧时两手冰凉避开他的视线：视觉逃离坐姿角度扭转站姿角度扭转，下一步就逃跑！张大嘴巴吸气脸色中的不安与逃离躯干倾斜就是要逃离发出尖叫声手心潮湿的人内心恐惧恐惧时用手护住某个部位逃避时头歪向一边，用手托住烦躁时不自觉想逃离想逃离时，身体会不自觉抖动逃避时会用指尖拨弄嘴唇自我封闭是为了逃避现实当对周遭的人失去信任时，就想逃离第十四章说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦悲伤源自哪里悲伤的表情特征悲伤时的眼泪可以排毒一张痛哭的嘴眉毛和眼睛表露的悲伤苦涩的嘴唇平静之中隐藏的悲伤静静的忧伤深深的忧虑扩大的悲伤情绪令人厌烦的苦瓜脸女性的撒手锏你真的会区分痛哭和大笑吗第十五章居然是这样：惊讶与意外真正吃惊的表情不到1秒钟超过1秒的惊奇表情是装出来的惊讶时额肌充分收缩惊讶时的眉毛会大幅上扬上眼睑提升，眼睛睁大：居然会这样瞳孔微微放大：他有些惊恐嘴巴不自觉张开，配合一次快速吸气受到刺激时嘴巴向下轻微张开受到惊吓，不自觉提高声音尖叫是被严重吓到了惊讶的人会深吸一口气歪过头去注意令人惊讶的事有时候惊讶会使人停住所有动作屏住呼吸：太震惊了受惊，双手盖住脸五指并拢盖住嘴唇，平复受惊情绪本来托腮的手突然张开控制呼吸的深度和频率第十六章谁在仰视着谁：服从与合作服从于高高在上的人有些被服从的人会骄傲想要合作的诚意谁服从于谁低头处世，昂首做人拥抱从拍照站位中找出领导者真正的合作建立在尊重与互惠上设身处地为别人思考，是一种心理服从从众心理对促成合作很有效拥抱对手使自己站在主导位置低调做人，是服从的表现身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心适度进取，不要永远低头把功劳留给大家分享第十七章日久生“隐情”：习惯信号见到强势的异性往往会顺从听人发言往往直视对方的人自我感觉良好每当落座时都整理仪容：自我感觉良好谈论陷入僵局时玩弄手指代表紧张列席会议时抬头倾听：认真顺从的人列席会议时，低头倾听代表没有安全感拍打头部的后悔心情站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃摇头晃脑者唯我独尊交谈时摸头发的人问心无愧歪着脑袋倾听表示聚精会神用点头的方式鼓励对方深入思考点头不一定是肯定的答复嘴形所透露的喜悦和无奈眉毛的“动作”所透露的心理信号指尖相碰的姿势所透露的心理信号搓手的心理信号双手攥在一起的心理信号控制性和屈从性的握手手的任务：触摸、指向以及发信号从穿鞋习惯看女人的心理性格从写字的习惯看人手摸颈后者掩饰情绪第十八章对你有意思：表白信号对方在体现灵活有力的肩膀喜欢他就模仿他展露温暖的微笑与你在一起时总表示心情愉悦快速眨眼：表现得很可爱凝视对方可以增进感情看她的时候她会羞涩距离控制：你可以靠近我爱屋及乌是一种爱莫名的醋意因爱而恨也是一种爱想要一起旅行或度假试探性的表演频繁的短信喝醉后的电话在你面前哭泣分享喜悦超常的活跃无处不在的巧遇热情与冷漠的集合体小惊喜、小礼物不经意的触碰昵称的内涵第十九章地面无声的言语：走姿信号昂首挺胸彰显气势的走姿锋芒太露摇摆不定的走姿代表信念的步伐——整齐的走姿步伐急促的人讲效率内八字步的走姿身体微倾，看上去不稳的走姿侵略性的外八字走姿步伐凌乱的走姿拖着鞋子走路走路常回头的走姿心胸狭窄大步向前的走姿看似精神衰弱的走姿步履矫健的人比较精明健步如飞的人比较急躁走路慌张的人比较能干步伐平缓的人守承诺走路躬身俯首的人缺乏自信走路翩翩若舞的人善于社交手足协调的人严于律己手足不协调的人生性多疑走路上半身不动的人不爱交际走路落地有声的人志向远大沉着冷静的人走路不疾不徐走路犹疑缓慢的人性格软弱走路速度适中，手掌自然握成拳含胸走路的人没有自信贴着墙走路的人缺乏安全感边走边摸头发的人自恋第二十章职场的察言观色：领导信号领导的城府很深领导的眼神领导的偶像领导中意的服饰品牌领导的笑容领导拍拍你的肩膀领导常用的手势领导在打电话领导的领导来了领导的个人性格领导的禁区领导的工作习惯透出心理领导如何看待加班领导的左膀右臂