内容简介
本书是一部美体塑身类的女性读物。作者曾经尝试运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，最终摒弃了以前对减肥的错误概念，不再过度节食，推出了新的减肥理念–锻炼”享瘦脑”。强调锻炼大脑的控制力，形成良好的控制习惯。作品列出了养成”享瘦脑”的五大法则，也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的均衡营养食谱。
![[百度网盘]尽情吃.也会瘦-仁香的大脑减肥法 PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230209/62/B7807853.jpg)
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