自然疗法大全(超值白金典藏版)_PDF下载[64MB-百度云]杨乃华

节选

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　　《自然疗法大全（超值白金典藏版）》：　　益生素补剂　　在排毒过程中，益生素被用来清洁内环境和补充营养，但是，很多人在享受酸奶——一种*常见的益生素的时候并没有意识到酸奶对健康的意义。　　益生素就是天然细菌和促进这些细菌生长的物质，我们要鼓励这些友好的生命体在肠胃里繁衍。只有这样，才能创造出健康的肠道环境。益生菌的存在对清洁毒素、促进消化道健康和改善免疫力都很有帮助，还能降低身体被潜在的有害致病生命体感染的风险。一个体内有毒素的普通人大肠中的有益的乳酸杆菌和有害的埃布氏菌典型比例是3：17，而理想的平衡状态应该是17：3。无论是在排毒程中还是排毒结束后，通过饮食来补充乳酸杆菌以及其他肠道益生菌都很要。　　酸奶和益生素补剂中的活性培养益生菌可制造天然的有益酸用于降低肠道的pH值，阻碍不耐的有害细菌繁殖，还能防止真菌感染。　　为了获得有限的营养，它们会分泌然抗生素同有害细菌进行竞争。　　和其他细菌争夺附着在肠细胞壁上的机会——把其他细菌挤出肠道让有害细菌毫无立身之处。　　促进制造干扰素，这是一种天然的抗毒成分，能够防止病毒性肠道染。　　治疗便秘，改善排泄能力。　　抑制幽门杆菌的生长这种细菌和胃炎、胃溃疡、胃癌的发生关。　　通过抑制产生致癌物质所必需的酶来少肠道中致癌物质的形成。　　减少肠道对氨的吸收量。　　增强免疫细胞的功能，如噬菌细胞、淋巴细胞和天然的杀伤细胞。　　充当抗原，从而促进抗体的制造。　　抑制能够在大肠中制造致癌物质的细菌酶。　　抑制过敏性反应的发展。　　减少易感人群的乳糖不耐受症症状。　　益生菌所具有的保护性作用可以对抗一些可以产生毒素的细菌，比如沙门氏菌、埃布氏菌和白色念珠菌。　　……

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内容简介

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　　《自然疗法大全（超值白金典藏版）》针对当前东西方医学保健领域应用的各种行之有效的自然疗法，进行了全面系统的介绍。共分九篇。首篇认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。　　第三篇物理疗法治病，向读者介绍了如何运用物理手段如运动、针灸等方式来治疗八大系统疾病及儿童疾病与其他疾病。第四篇草药疗法治病，指导读者认识各种草药的药性及作用，并运用草药来介绍人体各个系统的常见疾病。第五篇芳香疗法，向读者介绍了这种古老而神秘的治疗手段，并指导读者利用各种芳香精油来治愈各种疾病。第六篇顺势疗法，介绍了如何利用顺势疗法来治疗人体各个系统疾病。第七篇瑜伽治病，讲解了瑜伽的历史和基本知识，及如何利用瑜伽来治疗各个系统疾病，并介绍了初级、中级、高级三个阶段的瑜伽方案，以方便不同程度的读者运用。　　第八篇排毒疗法，帮助读者认识排毒疗法的原理、步骤及运用，介绍了在生活中如何进行排毒疗法如精神排毒、运动排毒、居所排毒、心理排毒等。第九篇，亚健康状态的自然疗法，针对当前人们经常出现的亚健康状态，分为了解除压力、增强活力、提高自身免疫力三个阶段，提出了自然疗法方案。

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绪论：认识自然疗法一、自然疗法的历史二、自然疗法的法则三、自然疗法的有效性**篇营养疗法治病**章营养疗法概论维生素和类似维生素物质矿物质第二章营养疗法治疗呼吸系统疾病感冒支气管炎支气管性哮喘肺气肿鼻窦炎第三章营养疗法治疗消化系统疾病胃肠胀气胃炎过敏和食物过敏食管裂孔疝结肠炎便秘消化性溃疡憩室病和憩室炎慢性消化不良肠炎腹泻口臭牙病和牙龈病第四章营养疗法治疗循环系统疾病贫血心脏病高血压静脉炎和血栓性静脉炎静脉曲张和静脉曲张性溃疡第五章营养疗法治疗运动系统疾病关节炎黏液囊炎骨质疏松症平足腿痉挛性疼痛腰背痛第六章营养疗法治疗内分泌系统疾病糖尿病痛风低血糖和高胰岛素血症肥胖体重过轻甲状腺疾病……第二篇物理疗法治病第三篇草药疗法治病第四篇芳香疗法治病第五篇顺势疗法治病第六篇瑜伽治病第七篇排毒疗法第八篇亚健康状态的自然疗法