黄帝内经养生智慧集(全5册)

内容简介

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《黄帝内经》为中华医学理论的经典，但没有中医基础的人很难从中获取系统的养生知识，往往因为晦涩难懂而放弃阅读，或者只得到一些破碎的知识碎片。钟丹珠、杨建宇主编的《黄帝内经养生智慧集(共5册)(精)》从《黄帝内经》中抽出五大养生理论(包括节气养生、时辰养生、体质养生、排毒养生和疾病预测)，自成一体地做了再说明，浅白易懂，便于读者分体系地理解和学习中医养生知识。

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作者简介

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钟丹珠，四川隆昌人，出生于1973年2月，在职研究生，曾担任欧洲中亚多国元首、政府首脑健康顾问，现为：全国健康产业工作委员会副秘书长，中国传统文化促进会常务理事，四川省佛教协会副秘书长，《光明中医》杂志编委，俄罗斯UGMK欧洲医院首席专家，蒙顶山茶文化发展研究院院长，世界中医药学会联合会山庄温泉疗养研究专业委员会副会长等职。

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目录

体质养生智慧前言**章 《黄帝内经》秘藏的体质养生智慧**节 体质形成原因：先天禀赋与后天修养第二节 体质调养宗旨：体质先天有异，调养后天有别第三节 体质辨别方法：望、闻、问、切第四节 深入浅出一一《黄帝内经》字里藏医第二章 阳虚体质滋补阳气*重要**节 阳虚体质的判断标准第二节 滋补阳气的起居锻炼第三节 滋补阳气的经穴养生第四节 常见的滋补阳气中药第五节 常见的滋补阳气药方第六节 常见的滋补阳气药膳第七节 常见的滋补阳气食物第三章 阳盛体质清热去火*重要**节 阳盛体质的判断标准第二节 阳盛体质的起居锻炼第三节 阳盛体质的经穴养生第四节 常见的清热去火中药第五节 常见的清热去火药方第六节 常见的清热去火药膳第七节 常见的清热去火食物第四章 阴虚体质滋阴生津*重要**节 阴虚体质的判断标准第二节 阴虚体质的起居锻炼第三节 阴虚体质的经穴养生第四节 常见的滋阴生津中药第五节 常见的滋阴生津药方第六节 常见的滋阴生津药膳第七节 常见的滋阴生津食物第五章 痰湿体质祛湿清热*重要**节 痰湿体质的判断标准第二节 痰湿体质的起居锻炼第三节 痰湿体质的经穴养生第四节 常见的祛湿清热中药第五节 常见的祛湿清热药方第六节 常见的祛湿清热药膳第七节 常见的祛湿清热食物第六章 血虚体质补血养颜*重要**节 血虚体质的判断标准第二节 血虚体质的起居锻炼第三节 血虚体质的经穴养生第四节 常用的补血养颜中药第五节 常用的补血养颜药方第六节 常用的补血养颜药膳第七章 气虚体质补气固本*重要**节 气虚体质的判断标准第二节 气虚体质的起居锻炼第三节 气虚体质的经穴养生第四节 常见的补气固本中药第五节 常见的补气固本药方第六节 常见的补气固本药膳第七节 常见的补气固本食物第八章 血瘀体质活血祛瘀*重要**节 血瘀体质的判断标准第二节 血瘀体质的起居锻炼第三节 血瘀体质的经穴养生第四节 常见的活血祛瘀中药第五节 常见的活血祛瘀药方第六节 常见的活血祛瘀药膳第七节 常见的活血祛瘀食物第九章 气郁体质疏肝理气*重要**节 气郁体质的判断标准第二节 气郁体质的起居锻炼第三节 气郁体质的经穴养生第四节 常见的疏肝理气中药第五节 常见的疏肝理气药方第六节 常见的疏肝理气药膳第七节 常见的疏肝理气食物附 录十二时辰养生智慧排毒养生智慧疾病预测养生智慧二十四节气养生智慧

封面

书名:黄帝内经养生智慧集(全5册)

作者:钟丹珠

页数:1522

定价:¥298.0

出版社:中医古籍出版社

出版日期:2016-08-01

ISBN:9787515213057

PDF电子书大小:32MB 高清扫描完整版

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