除痛-阻止慢性疼痛的革命性疗法

相关资料

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皮特‘格斯丘完全改变了我的生活。练习过格斯丘疗法后，我感到从未如此彻底地摆脱疼痛的困扰!
    ——杰克·尼克劳斯
    20世纪最佳男高尔夫球员，拥有著名的“黄金熊”服装品牌
   
格斯丘疗法让我保持着良好的身体状态……选用一种好的治疗方法。你的精神、身体和情绪都会恢复到最佳状态。   

    ——小塞奥
    美国橄榄球传奇人物，20世纪90年代十年最佳阵容、七次全明星赛首发阵容成员

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本书特色

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　　美国海军陆战队军官自身调养的经验发明
　　20世纪美国高尔夫球皇帝杰克·尼克劳斯由此摆脱伤痛
　　12个赛季入选全明星赛的美国橄榄球传奇人物小塞奥借以重返赛场
　　《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《出版人周刊》等主流权威媒体重磅推荐
　　从运动员到普通百姓都适用的告别慢性疼痛的秘笈

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目录

前  言
**章　慢性疼痛：忽视古训的现代威胁
第二章  身体的设计：一流的构造受到二流的维护
第三章  埃各斯克健身法：靠自己结束慢性疼痛
第四章  脚：足底的保养
第五章　踝：电路断路开关
第六章　膝盖：膝盖疼痛者的福音
第七章  臀部：人体直立的连接点
第八章　背部：在反面愈合
第九章  肩部：锁在盒子里
第十章　肘关节、腕关节和手掌：可以活动的手指
第十一章　颈部和头部：在身体*上面
第十二章  运动伤害和巅峰表现：玩乐或花钱
第十三章　告别疼痛：迈出明智的一步
致谢

封面

书名:除痛-阻止慢性疼痛的革命性疗法

作者:（美）格斯丘，吉廷斯　著，楚凝，斯眉　译

页数:297

定价:¥36.0

出版社:金城出版社

出版日期:2012-02-01

ISBN:9787515502403

PDF电子书大小:159MB 高清扫描完整版

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