大学体育与健康教程_PDF下载[78MB-百度云]徐春华

本书特色

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徐春华、单小忠主编的《大学体育与健康教程》是为普通高等院校的公共体育课专门组织编写的，包括体育与健康的基本知识、基本理论等相关内容。重点介绍了田径、球类、形体运动与健美、武术、搏击与女子防身术、游泳等多项当前高校主流运动项目的理论及基本技巧和战术，同时还简要介绍了新兴的体育舞蹈、定向运动等休闲运动知识。本教材可作为普通高校体育课教学的通用教材，也可作为广大体育爱好者的参考读物。

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目录序前言**章体育文化 **节中国古代体育文化第二节中国近现代体育文化第三节中国体育文化的精髓第四节国际奥委会暨现任主席序前言**章体育文化 **节中国古代体育文化第二节中国近现代体育文化第三节中国体育文化的精髓第四节国际奥委会暨现任主席第五节 2014年夏季南京青年奥林匹克运动会第二章体育锻炼 **节体育锻炼的作用第二节体育锻炼的原则第三节体育锻炼的内容第四节体育锻炼计划第三章体育锻炼与运动处方 **节运动处方概述第二节运动处方的原理第三节运动处方的内容第四节制定运动处方的程序第四章体育保健 **节体育运动中的医务监督第二节体育卫生保健第三节运动中的生理反应与处理第四节运动损伤的预防与处理第五节常见病的体育疗法第五章身体形态、机能、素质测量与评价 **节身体形态的测量与评价第二节身体机能的测量与评价第三节身体素质的测定与评价第六章田径运动 **节短距离跑第二节中、长距离跑第三节接力跑第四节跳高第五节跳远第六节铅球第七章球类运动 **节篮球第二节足球第三节排球第四节乒乓球第五节羽毛球第六节网球第八章形体运动与健美 **节形体训练第二节健美运动第三节健美操第九章武术 **节初级长拳第三路第二节二十四式简化太极拳第三节太极剑（三十二式）第十章搏击、女子防身术 **节散打第二节跆拳道第三节女子防身基本知识第四节女子防身基本技术第五节女子防身技术组合第十一章游泳运动 **节游泳运动简介第二节游泳的安全和卫生常识第三节熟悉水性第四节竞技游泳的基本技术和练习方法第十二章休闲体育 **节定向运动第二节体育舞蹈第三节瑜伽理论思考题附录一各项评分表附录二国家学生体质健康标准（2014年修订）参考文献收起全部>>