拓宽心灵空间_PDF下载[104MB-百度云]曹晓平，金明哲主编

本书特色

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本书为“十三五”普通高等教育规划教材。全书共十一章，主要内容包括我的地盘我做主、时间去哪了、一觉睡到小时候、我在梦里梦见、说出你的故事、同自己和睦相处、伸出你的手、有话好好说、家是漏风的船、我的宠物是大象、似曾相识燕归来。在教材结构上，编者打破学科的固有逻辑体系，敲开架屋叠床的层次划分，以模块的形式讲解所述内容。在主体叙述之外，增设了相关阅读——正文的理论支撑；延伸阅读——前述的深入讨论，又不当作正文；扩展阅读——前述的横向枝蔓；补充阅读——前述的关联内容。意图为学生提供阅读方便。由于每个模块的内容相对独立，能保证学生看一块，收获一块，领悟一块，同时增添阅读兴趣。

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作者简介

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曹晓平，沈阳大学，副教授。主要教学经历(授课名称、授课对象等)：自2007年开始负责全校学生的心理健康教育。讲授应用心理学专业本科的《普通心理学》，《咨询心理学》等课程。讲授教育硕士的《学校心理健康教育》，《学校心理咨询方法与技术》，《心理咨询技术新发展》等。曾经编写的教材或专著情况(著作名称、出版时间、出版单位等)：《大学生心理健康与调试》 2007年。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—5415—4。《大学生心理健康新编教程》 2012年。人民出版社。ISBN 978—7—010—0545—20。《心理咨询师职业资格考试真题解析（三级）》2010。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—6002—5。《心理咨询师职业资格考试真题解析（二级）》2010。辽宁大学出版社。ISBN 978—7—5610—6002—4。

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目录前言**章入学后的那些事 1**节飞翔的心 1第二节大学里的修行 7第三节其实你不懂我的心 11第二章时间去哪了 16**节拖延行为 16第二节时间管理 23第三节时间知觉 30第三章一觉睡到小时候 33**节睡眠的原因 33第二节人从觉中来 38第三节睡个好觉 42第四章我在梦里梦见 49**节有梦睡眠 49第二节夜间思维 52第三节梦的象征和解析 58第五章说出你的故事 66**节领略叙事的魅力 66第二节故事的叙说 69第三节重构你的故事 71第六章同自己和睦相处 75**节焦虑无处不在 75第二节你为什么会焦虑 80第三节放松的方法 86第七章伸出你的手 92**节人际交往 92第二节大学生的人际交往 96第三节人际交往的艺术与技巧 99第八章有话好好说 105**节认识情绪 105第二节检查自己的情绪 109第三节情绪引导 113第九章家是漏风的船 119**节家庭心理谱系 119第二节原生家庭对子女的影响 121第三节超越原生家庭 126第十章我的宠物是大象 132**节大师们的宠物 132第二节什么是学习 135第三节大学的学习 137第十一章似曾相识燕归来 143**节形象记忆与感知世界 143第二节记忆的系统论的解释 145第三节动态的记忆 149第四节有效地记忆 152第五节记忆课文 154参考文献 159后记 161