本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
内容简介
本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者介绍全身减肥器材锻炼，瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、消腹、健腰、下身消脂：七大核心部位塑型攻略，成功健身。让读者成为器材瘦身达人。
![[百度网盘]图说全民健身体育运动丛书 减肥锻炼与器材(四色) PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230209/55/B7510632.jpg)
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