[百度网盘]图说全民健身体育运动丛书 二十四式太极(四色) PDF

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。

内容简介

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者对24式太极拳的经典演练套路、技击要领进行了详尽的介绍，参和阴阳、八卦、力学原理，融汇中华经络、医学精髓，既可养生治病，又可防身抗暴。