本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
内容简介
封面英文题名：Combat self-defence。 本书共分六章，内容包括：什么是防身术、防身术的分解教学与图解、防身术的身体训练、实用防身术、防身术实践、女子防身术。
![[百度网盘]图说全民健身体育运动丛书 防身术(四色) PDF](https://image12.bookschina.com/2021/20210918/1/B7510638.jpg)
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