[百度网盘]图说全民健身体育运动丛书 八段锦(四色) PDF

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。

内容简介

本书讲述八段锦的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。