本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
内容简介
本书共分七章，内容包括：跨栏跑的历史、运动保护、跨栏跑的场地和装备、基本技术、跨栏跑的训练、跨栏跑技术训练步骤、比赛规则。
![[百度网盘]图说全民健身体育运动丛书 跨栏 PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230209/55/B7510650.jpg)
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