本书特色
简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。
内容简介
本书讲述疗愈瑜伽的基础知识及具体的练习体式，共六章，内容包括：疗愈瑜伽课前必知、树立正确的瑜伽观念、手把手教你练习疗愈瑜伽、摆脱失眠，一夜好梦到天亮等。
![[百度网盘]疗愈瑜伽:和失眠疲惫说再见 PDF](https://image12.bookschina.com/2021/20210918/1/B7812874.jpg)
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