本书特色
记得一位哲学家曾说过:“只想获得,心中就会充满负荷。放弃欲望,心中没有一丝牵挂,感觉就会如蒸完桑拿那样的轻盈。”我们每天都在忙忙碌碌地工作,为了提升自己的生活质量,追寻属于自己的快乐生活,然而,真正快乐在哪里呢?
坏情绪都是自己制造,好心情来自心境自然! 《把丢掉的好心情再找回来》(作者谷宇)——最受读者青睐的心理自助手册!
情绪稳定方可成就人生大事心,态平和才是人生灵丹妙药! 《把丢掉的好心情再找回来》——让生活变得更加精彩!
内容简介
《把丢掉的好心情再找回来》——让生活变得更加精彩!
《把丢掉的好心情再找回来》(作者谷宇)分为山不过来我过去——好心情不钻牛角尖;心有黄连面带笑——逆境中打造好心情;花开花落都是美—
—看得开才能心情好;经得起风雨的花朵最美丽——做个坚强的人等数章内容。
作者简介
谷宇,自由作家,热衷于写作,对心理研究有独特的见解。
目录
第一章
山不过来我过去——好心情不钻牛角尖
勇于接受是智慧
见到阳光就微笑
做情绪的主人
郁闷的心情不过夜
我们活在世上不为求人原谅
换个视角天地宽
学会宽恕,心有余香
心轻上天堂
掌控事情不如掌控心情
学会欣赏身边的景色
第二章
心有黄连面带笑——逆境中打造好心情
面对逆境依然从容
山不过来我过去——好心情不钻牛角尖
勇于接受是智慧
见到阳光就微笑
做情绪的主人
郁闷的心情不过夜
我们活在世上不为求人原谅
换个视角天地宽
学会宽恕,心有余香
心轻上天堂
掌控事情不如掌控心情
学会欣赏身边的景色
第二章
心有黄连面带笑——逆境中打造好心情
面对逆境依然从容