徒手格斗大全

本书特色

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◆此书解决所有防身难题!
◆美国军、警单兵格斗特种训练权威教程
◆拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿，徒手自卫230招
 

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内容简介

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本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采用防卫方法，就可将敌制服。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。

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作者简介

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美国陆军部编写，本书是美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。

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目录

**章    序言    1
2／目的和范围
2／训练须知
第二章?基本原则    3
4／概述
4／动用一切可以动用的手段
7／以*大的力量攻击敌人*薄弱的部位
8／保持身体平衡
9／冲力
9／准确与速度
第三章?人体要害部位      
          10
11／概述
11／人体部位
12／训练中的注意事项
14／攻击头部和颈部

封面

书名:徒手格斗大全

作者:美国陆军部

页数:248

定价:¥35.0

出版社:北方文艺出版社

出版日期:2011-12-02

ISBN:9787531727590

PDF电子书大小:123MB 高清扫描完整版

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