[百度网盘]腰背保健一学就会 PDF

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  • 作者 《腰背保健一学就会》编写组
  • 出版社 福建科学技术出版社
  • 出版日期 2011
  • ISBN 9787533538699
阅读 699
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解压密码：6666

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内容简介

本书介绍了如何预防腰背部疾病的发生，以及一旦发生，怎样解除其特有的疼痛和不适。内容包括：背部的结构与疼痛机理；急性腰背疼痛等。

目录

本书使用方法
背部的结构与疼痛机理
脊柱的结构
关节和韧带
肌肉和脊柱
脊髓
如何感受疼痛
疼痛缓解的原理
急性腰背疼痛
原因是什么
该做什么
疼痛的及时缓解
第二天
康复之路
按摩
医学

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