本书特色

　　怀孕、分娩、坐月子是每个女人都要经历的人生阶段，如何顺利度过，也是每位即将为人父母的准爸爸、准妈妈最为关注的。本书从备孕、孕期、分娩、坐月子等几个角度出发，详细解答了在这几个阶段准妈妈会遇到的一些难题，并给予详尽、科学的指导方案，可以帮助准妈妈消除忧虑和紧张感，顺利度过人生这一重要阶段。

内容简介

本书主要内容包括：孕前早准备，宝宝健康有保障；轻松掌握孕期全程指导方案；储备分娩知识及产后护理指南；最受准妈妈宠爱的20种食材等。

作者简介

翟建军
首都医科大学附属北京同仁医院妇产科主任、主任医师、教授、研究生导师。
北京医学会妇产科分会委员。
首医妇产科学会委员
从事妇产科医疗、教学和科研工作二十余年，擅长无创伤性妇科手术操作，对于妇产科的疑难杂症有相当研究

自测　孕育能力自我评估
　验孕测试
　性生活质量测试
　备孕男性“孕力”自测
　备孕女性“孕力”自测
第一章孕前早准备，宝宝健康有保障
调整生活方式，为孕育做积极准备
　远离烟酒
　适度加强锻炼
　与宠物保持距离
　告别染发、烫发
　不要住在新装修的房子里
　不要忽略生活中的饮食细节
　尽量避开电磁辐射
　整理物品，保持室内整洁