(社版)国医养生堂-一用就灵.高血压对症食疗与按摩_PDF下载[50MB-百度云]孙呈祥

内容简介

[

　　高血压是在中老年群体中发病率极高的一种常见病，但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解。《一用就灵高血压对症食疗与按摩》从高血压的检查和诊断、引发高血压的原因、高血压的类型及并发症、治疗高血压的药物以及降低血压和日常防范的方法等方面，对高血压的治疗和防范进行了详细的解析。

]

Part 01 正确认识高血压什么是血压影响血压的因素高血压发生的病因病机高血压的诊断标准高血压的症状高血压易患人群/高血压的危害Part 02 高血压对症食疗方案高血压患者的饮食原则降血压明星食材推荐莲藕银荷莲藕炒豆芽绿豆炖藕茄子茄子炖荸荠素烩茄子块芹菜木耳炒西芹/拌芹菜黄豆西葫芦西葫芦炒鸡蛋/酸辣西葫芦胡萝卜胡萝卜陈皮炒瘦肉/胡萝卜炒鸡蛋番茄冬瓜拌番茄酿番茄荠菜荠菜肉馄饨荠菜豆腐羹空心菜辣炒空心菜梗/蛋花空心菜汤菠菜绿豆芽炒菠菜/三彩菠菜大白菜白菜木耳玻璃白菜圆白菜鲜蘑圆白菜圆白菜炝玉米菜花清炒鲜菇菜花红烧菜花仙人掌仙人掌炒牛肉/仙人掌鲜榨汁辣椒山药炒甜椒/肉丝炒甜椒黑木耳凉拌木耳丝/木耳生菜银耳榨菜炒银耳银耳羹口蘑胡萝卜炒口蘑/黄瓜炒杂菇金针菇凉拌金针菇/金针猪心汤香菇芦笋扒香菇香菇四季豆海带海带炖豆腐海带烧黄豆紫菜紫菜炒鸡蛋/生菜紫菜汤鹌鹑双味鹌鹑/红小豆炖鹌鹑鲤鱼红小豆鲤鱼汤/黑豆红枣鲤鱼煲鳗鱼烤鳗鱼鸡蛋卷百合炖鳗鱼蛤蜊利尿蛤蜊肉/蛤蜊炖山药橙子泡橙汁冬瓜鲜橙汁米酒橘子莴笋橘子汁/金橘柠檬茶红小豆红小豆甜汤/红小豆冬瓜汤玉米玉米粥奶香玉米饼薏米荷叶薏米陈皮粥/山楂薏米燕麦粥核桃玻璃核桃/水晶核桃仁莲子银耳莲子粥花生仁炖莲子/桂圆莲子粥高血压患者忌吃食材名单Part 03 高血压特效穴位按摩高血压按摩的注意事项特效穴位按摩降压沟/中府穴/血海穴太冲穴/太溪穴百会穴/阴陵泉尺泽穴/曲池穴/昆仑、太溪攒竹穴风池穴/内关穴涌泉穴/肾俞穴/丰隆穴三阴交/安眠穴印堂穴/四神聪神门穴/太阳穴大椎穴/心俞穴阳谷穴/阳溪穴/人迎穴头维穴/阳陵泉胆俞穴/人中穴/昆仑穴天柱穴/头窍阴翳风穴/膻中穴上星穴/四白穴外关穴/命门穴志室穴/委中穴/照海穴中极穴/三焦俞合谷穴/梁丘穴肝俞穴/率谷穴/天牖穴三阴交、绝骨/听宫穴商丘穴/光明穴下脘穴/天宗穴