![[百度网盘]家庭营养主食1688例:高清版 PDF](https://image12.bookschina.com/2018/20180728/1/B7063759.jpg)
本书特色
犀文图书编写的《家庭营养主食1688例(高清版)》以家庭主食为主题，按照人们日常的习惯分为：米饭类、粥类、面粉类、糕点类。本书从营养的角度出发，告诉大家一个普通但却是十分重要的道理，那就是：主食要吃出美味，更要吃出营养和健康。全书朴实无华，简单易学，从每一道菜式的主辅料选材、制作过程到营养功效，都做了比较详尽的说明，并配有小贴士，还有与家庭主食密切相关的若干知识点，非常适合家庭主厨参考使用。
内容简介
本书本着读者至上的理念, 秉持营养与美味相结合、烹饪手法和技巧相结合的原则介绍了500道家庭营养主食。对每一道主食, 都有详细步骤介绍, 图文对应, 使读者容易上手。内容丰富, 科学实用, 装帧精美, 字号较大, 语言ㄋ滓锥?
目录
米饭类
红米八宝饭
奶香红枣饭
海南椰子饭
虾仁炒饭
黄鳝饭
口蘑菜心炒饭
墨鱼仔包饭
黑胡椒猪肉饭
蛋白干贝炒饭
韭菜花焖饭
香菇蛋炒饭
咖喱蟹炒饭
腊肉糯米饭
排骨饭
银鱼蛋炒饭
木瓜火腿蒸饭
……
粥类
面粉类
糕点类
