陈式太极拳技击法习练精要-(赠DVD光盘)_PDF下载[142MB-百度云]张富香等编著

本书特色

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　　一本不错的太极拳技击法的习练精要，平实的语言让学拳者一看就会。

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内容简介

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陈式太极拳技击法，别具一格，特点鲜明。它是太极拳全部功夫的基础和入手点，又是太极拳综合功能的落脚点。《陈式太极拳技击法习练精要》从初学技击入门着手，以陈式太极拳老架一路为依据，以太极八法为纲要，以技击法则为基础，以一招制敌为目的，结合拳势和劲路，分别对太极推手、拿法、技击法等做了详尽的描述，使初学者对太极技击产生感性认识和兴趣。

　
《陈式太极拳技击法习练精要》内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂，具有较强的实用性和可操作性。本书适于具有初中以上文化程度的人阅读，也可作为太极拳培训教材使用。

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**章技击概要**节技击术的起源与传承第二节陈式太极拳技击的特点第三节陈式太极拳技击的基本法则第四节技击习练简要第二章陈式太极拳技击的习练方法**节八种劲别在技击中的用法第二节挽花推手训练法第三节合步推手训练法第四节顺步推手训练法第五节大捋推手训练法第六节花脚步推手训练法第三章陈式太极拳的拿法**节拿法概述第二节人体的生理结构第三节拿手指法第四节拿手腕法第五节拿肘法第六节拿肩法第七节破拿腕法第八节破单手抓肩法第九节破双手抓肩法第十节破搂腰法第四章陈式太极拳老架一路技击法**节技击法诠释第二节起势技击法第三节金刚捣碓技击法第四节懒扎衣技击法第五节六封四闭技击法第六节单鞭技击法第七节白鹤亮翅技击法第八节斜行技击法第九节搂膝拗步技击法第十节掩手肱拳技击法第十一节庇身拳技击法第十二节青龙出水技击法第十三节双推手技击法第十四节肘底拳技击法第十五节倒卷肱技击法第十六节闪通背技击法第十七节云手技击法第十八节高探马技击法第十九节左右擦脚技击法第二十节左右蹬跟技击法第二十一节击地捶技击法第二十二节踢二起技击法第二十三节护心拳技击法第二十四节旋风脚技击法第二十五节小擒打技击法第二十六节抱头推山技击法第二十七节前后招技击法第二十八节野马分鬃技击法第二十九节玉女穿梭技击法第三十节摆脚跌叉技击法第三十一节金鸡独立技击法第三十二节十字脚技击法第三十三节指裆捶技击法第三十四节白猿献果技击法第三十五节雀地龙技击法第三十六节上步七星技击法第三十七节下步跨虎技击法第三十八节当头炮技击法第五章防身自卫术**节防身与自卫第二节女子防身自卫术第三节歹徒抓腕自卫术第四节歹徒抓肩自卫术第五节歹徒抓发自卫术第六节歹徒搂抱自卫术参考文献